Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Jedyne mogę zaproponować wizytę u ortopedy rehabilitanta
Kręgosłup rośnie do 17 roku życia. Osteopenia może być wynikiem problemów z przyswajaniem wapna lub niewystarczającą aktywnością na co dzień. Proponuję zwrócić się do fizjoterapeuty. Jest wiele technik przeciwbólowych i takich, które wzmocnią mięśnie. Gorset nie powinien być noszony cały dzień. Pozdrawiam, Paweł Czarnocki
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jałowa martwica kości u 19-latka – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Kifoza piersiowa i osteofity u 45-latka – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Dyskopatia lędźwiowa, spondyloza kręgosłupa lędźwiowego z dyskopatią L5-L6 – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Jak leczyć ból w dole kręgosłupa? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Spłycona kifoza piersiowa – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Jak wykonywać ćwiczenia po kompresyjnym złamaniu kręgu L1? – odpowiada Lek. Bartłomiej Grochot
- Ataki bólów kręgosłupa w odcinku lędźwiowym – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Czy przy rozszczepie odcinka S1, dyskopatii lędźwiowej i skoliozie podciąganie na drążku nie będzie przeciwwskazane? – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Jak sobie pomóc przy pogłębiających się dolegliwościach i dyskopatii? – odpowiada Bartłomiej Rawski
- Jakie ćwiczenia można wykonywać przy przepuklinie szyjnej i lędźwiowej? – odpowiada Lek. Zbigniew Żurawski
artykuły
Orteza - charakterystyka, zalety, rodzaje, stosowanie
Skręciłeś kostkę i myślisz, że jesteś skazany na z
Gorset ortopedyczny - wskazania, działanie, wybór i cena
Gorset ortopedyczny to stabilizator, który wykorzy
Roma Gąsiorowska cierpi na dyskopatię (WIDEO)
Choroby kręgosłupa to nie żart, ponieważ często