Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (872 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Ile razy dziennie można spożywać herbatę z żurawiną?

Ile maksymalnie razy dziennie można brać tą herbatkę z żurawiną ? 
MĘŻCZYZNA, 33 LAT ponad rok temu
Lek. Izabela Ławnicka
98 poziom zaufania

Witam! Herbatę z żurawiną może Pan spożywać nawet kilka razy dziennie.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Kalorie - ile dziennie ich spożywać?

Mam 19 lat, 162 cm wzrostu i 67 kg. Ile powinnam ważyć i ile powinnam zjeść kalorii dziennie, a ile spalić i w jaki sposob? Pozdrawiam.

KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Witam Panią,

Pani aktualne BMI wynosi 25,5, co oznacza, że występuje u Pani nieznaczna nadwaga. Pozbycie się ok. 3 kg będzie oznaczało, że Pani waga znajdzie się w granicach normy. To ile powinna Pani ważyć zależy nie tylko od wagi, ale także od ilości tkanki tłuszczowej. Takie badanie - analizę składu ciała, dzięki której można dowiedzieć się, czy ilość np. tłuszczu jest w normie - może Pani wykonać w niektórych poradniach żywieniowych.

Natomiast jeżeli chodzi o zapotrzebowanie kaloryczne, to zależy ono przede wszystkim od Pani aktywności fizycznej. Pani podstawowa przemiana materii, czyli ilość kalorii, które potrzebuje Pani organizm w stanie spoczynku do zachowania funkcji życiowych, wynosi ok. 1500 kcal. Przy niewielkiej aktywności fizycznej Pani całkowita przemiana materii, czyli to ile kalorii potrzebuje Pani organizm, aby utrzymać wagę, wynosi ok. 2000 kcal.
Jeżeli chce Pani pozbyć się kilku zbędnych kg należy jeść poniżej 2000 kcal, ale nie mniej niż 1500 kcal (aby nie obniżać podstawowej przemiany materii). Jeżeli będzie Pani dostarczała ok. 1650 kcal to powinna Pani chudnąć ok. pół kg tygodniowo.

Oczywiście oprócz aktywnosci fizycznej bardzo ważne jest co i jak Pani je.
Całą ilość kalorii należy rozłożyć najlepiej na 5 posiłków. Posiłki powinny być częste (średnio co 3 godziny), ale niewielkie. Koniecznie trzeba jeść śniadania.
Jeżeli chodzi o wybór produktów to należy kierować się wskazowkami zawartymi w piramidzie zdrowego żywienia.

Z diety należy wyeliminować wszystkie produkty, które dostarczają jedynie tzw. puste kalorie np. produkty typu fast food, chipsy, słodycze, słodzone napoje gazowane itp.

Więcej wskazówek nt. zdrowych nawyków żywieniowych znajdzie Pani:
http://portal.abczdrowie.pl/zasady-zdrowego-odzywiania
http://portal.abczdrowie.pl/buduj-dobre-nawyki

Bardzo ważne jest, aby swoje nawyki żywieniowe zmienić na stałe, a nie tylko na czas pozbywania się zbędnych kg.

Wprowadzenie tych zmian spowoduje powolną utratę masy ciała. Proszę pamiętać, że najbardziej korzystne dla zdrowia jest powolne chudnięcie, ok. pół kg tygodniowo, maksymalnie 1 kg.

Pozdrawiam serdecznie i życzę powodzenia

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Ile dziennie można spożywać miodu?

Witam, Ostatnio bardzo polubiłem miód. Chciałbym się dowiedzieć ile miodu dziennie mogę spożywać w codziennej zdrowej diecie , aby ta ilość nie okazała się zbyt kaloryczna? Proszę też o podpowiedź który miód ma więcej właściwości leczniczych :lipowy czy gryczany ? pozdrawiam
MĘŻCZYZNA, 29 LAT ponad rok temu

100 g miodu zawiera 324 kcal. 1 łyżeczka, to około 6 g, czyli około 20 kcal. Trudno jest określić ile miodu można zjeść. To zależy od stanu zdrowia (np. otyłość, anoreksja, cukrzyca itp.) i potrzeb kalorycznych. Te z kolei od wieku, masy ciała, skłonności do tycia i aktywności fizycznej. Ktoś, kto dużo i intensywnie się rusza może zjeść więcej - szczególnie po treningu. Dla pozostałych - ostrożnie 1 łyżeczka/dz. Podanie dokładniejszych ilości wymagałoby przeanalizowania indywidulanych potrzeb i wkomponowania miodu w zdrowy jadłospis. Miód zawiera fruktozę, ta zjadana w nadmiernej ilości bez towarzyszącego jej błonnika (jak w owocach), może szybko doprowadzić do otłuszczenia brzusznego.
Miód lipowy stosowany jest na przeziębienia, bolące gardło, spadek odporności, gryczany - na wątrobę, drogi żółciowe, serce, naczynia wieńcowe, stosowany również w stanach zapalnych dróg oddechowych. Szybkie przyłożenie miodu na oparzoną skórę zabezpiecza ją przed tworzeniem się pęcherzy i rozwojem zakażenia. Jak widac każdy ma swoje specyficzne działanie. Dlatego nie można stwierdzić, który lepszy. Każdy jest bardzo dobry w swoim rodzaju. Pozdrawiam :)

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty