Jak zapobiec cukrzycy typu 1?
Cukrzyca wykrywana jest u coraz większej ilości osób. To obecnie choroba cywilizacyjna. Wyróżniamy kilka typów tego schorzenia. Czy wiesz, jak radzić sobie z cukrzycą typu 1? Sprawdź to.
Powinna Pani jeść częściej ale mniej (5 niewielkich posiłków na dobę). Węglowodany powinny stanowić ok 50% składu posiłków, nalezy jednak znacznie ograniczyć spożywanie tzw cukrów prostych (tj. glukoza, fruktoza) oraz produktów o wysokim indeksie glikemicznym (w internecie znajdzie Pani informacje na ten temat i odpowiednie tabele np. http://www.glukoza.pl/index.php/indeks-glikemiczny-tabele)
Należy pamiętać o systematycznym wysiłku fizycznym (szybki spacer, pływanie, rower itp.), który również pomoże zmniejszyć insulinooporność i schudnąć.
To wszystko po to aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia cukrzycy typu 2 w przyszłości.
Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Badanie krzywej cukrowej u 37-letniej kobiety – odpowiada Dr n. med. Martyna Olesińska-Mader
- Czy to napewno insulinooporność? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Wynik testu obciążenia glukozą u 26-latki – odpowiada Dr n. med. Martyna Olesińska-Mader
- Czy ten wynik oznacza insulinooporność? – odpowiada
- Czy to jest już insulinooporność? – odpowiada Lek. Bartłomiej Grochot
- Czy wynik badania wskazuje na insulinooporność? – odpowiada Lek. Klaudia Kuśmierczuk
- Jakie warzywa i owoce nie podnoszą cukru? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jak dobierać produkty w cukrzycy? – odpowiada Mgr Agata Przytuła
- Test obciążenia glukozą u 32-latki – odpowiada Dr n. med. Marek Derkacz
- Jak rozumieć wyniki krzywej cukrowej? – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
artykuły
Anna Powierza opowiedziała o swojej chorobie. "Utyłam 35 kilogramów w kilka miesięcy"
Walka z insulinoopornością, której efektem może by
Insulinooporność - czym jest? Objawy, diagnostyka i dieta w insulinooporności
Insulinooporność to problem, z którym zmaga się wi
Krzywa insulinowa - wskazania, przeciwwskazania, przebieg, normy
Krzywa insulinowa to badanie wykonywane zwykle raz