Insulinooporność u 22-latki

Ostatnio wykryto u mnie insulinooporność(obciążenie glukozą 75g;pomiar na czczo/po1h/po2h-krzywa cukr: 84/130/136;krzywa insulinowa: 17,4/77,5/161,1.mam zacząć brać glucophage,ale zastanawia mnie co z dietą.Ważę 78kg(wzrost 1,63m) Jak powinnam się odżywiać,chciałabym schudnąć jeśli to ma mi pomóc w ‘wyleczeniu się’. Powinnam leczyć się w poradni chorób metabolicznych(jestem pod opieką endokr.)?Czy powinnam jeść węglowodany?Jaki wpływ ma ta choroba na mój organizm?

KOBIETA, 22 LAT ponad rok temu

Badanie stężenia glukozy Choroby metaboliczne Diabetologia Leki Węglowodany

Dr n. med. Martyna Olesińska-Mader Diabetolog, Wrocław

29 poziom zaufania

Powinna Pani jeść częściej ale mniej (5 niewielkich posiłków na dobę). Węglowodany powinny stanowić ok 50% składu posiłków, nalezy jednak znacznie ograniczyć spożywanie tzw cukrów prostych (tj. glukoza, fruktoza) oraz produktów o wysokim indeksie glikemicznym (w internecie znajdzie Pani informacje na ten temat i odpowiednie tabele np. http://www.glukoza.pl/index.php/indeks-glikemiczny-tabele)
Należy pamiętać o systematycznym wysiłku fizycznym (szybki spacer, pływanie, rower itp.), który również pomoże zmniejszyć insulinooporność i schudnąć.
To wszystko po to aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia cukrzycy typu 2 w przyszłości.
Pozdrawiam.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Badanie krzywej cukrowej u 37-letniej kobiety – odpowiada Dr n. med. Martyna Olesińska-Mader
Czy to napewno insulinooporność? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Czy to jest już insulinooporność? – odpowiada Lek. Bartłomiej Grochot
Czy ten wynik oznacza insulinooporność? – odpowiada Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Wynik testu obciążenia glukozą u 26-latki – odpowiada Dr n. med. Martyna Olesińska-Mader
Czy lekarz słusznie podejrzewa insulinooporność? – odpowiada Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Wynik badania krzywej glukozowej 27-letniej osoby do analizy – odpowiada Dr n. med. Martyna Olesińska-Mader
Jak rozumieć wyniki krzywej cukrowej? – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
Czy wynik badania wskazuje na insulinooporność? – odpowiada Lek. Klaudia Kuśmierczuk
Jakie warzywa i owoce nie podnoszą cukru? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska

Insulinooporność u 22-latki

artykuły

Krzywa insulinowa - wskazania, przeciwwskazania, przebieg, normy

Insulinooporność to pierwszy krok do cukrzycy! Zadbaj o prawidłowy poziom cukru we krwi

Insulinooporność - czym jest? Objawy, diagnostyka i dieta w insulinooporności

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła