Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (876 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Jak jeszcze podnieść wagę?

Mam duży problem z wagą. Za nim trafiłem do szpitala ważyłem 64 kg przy wzroście 186. Choruję na cukrzycę typu.1 i po wyjściu udalo mi się przytyć do 81kg. Chciałbym jeszcze trochę podnieść wagę ale nie moge. Stoję w miejscu albo waga mi spada. Co mogę zrobić by ją ogarnąć.Cwicze codziennie i staram się jeść koło 5 posiłków dziennie. Może to jest winna podawania sobie zbyt często insuliny. Podaje sobie co 3h i organizm.
MĘŻCZYZNA, 31 LAT ponad rok temu

Dzień dobry,

to jak często podaje Pan insulinę powinien określić lekarz prowadzący.

Ja ze swojej strony mogę pomóc w ustaleniu diety. Powinien Pan skupić się nad tym, co zjada, a nie tylko ile. Często spożywamy jedzenie niezdrowe, złej jakości, wysokokaloryczne ale tak naprawdę ubogie w ważne składniki odżywcze. W ten sposób wcale nie odżywiamy swego organizmu.

W tym momencie posiadam zbyt mało informacji na Pana temat, aby zalecić konkretny jadłospis. Musiałabym zebrać wywiad żywieniowy i zdrowotny. Muszę się zorientować jaki jest Pana styl życia, stan zdrowia, ile ma Pan czasu na przygotowywanie posiłków, jakie są Pana preferencje smakowe itp. Jeżeli byłby Pan zainteresowany współpracą to zachęcam do kontaktu drogą milową.

Nie mniej jednak powinien Pan spożywać od 5 do 6 posiłków dziennie, co 2-3 godziny, o podobnych porach każdego dnia. Pierwszy posiłek należy zjadać nie później niż 1 godzinę po przebudzeniu, natomiast ostatni na 1-2 godziny przed snem. Należy pić 1-2 litry płynów dziennie, przede wszystkim pomiędzy posiłkami. Powinno się pić wodę mineralną, a także soki owocowe, soki owocowo-warzywne oraz warzywne (najlepiej świeżo wyciskane). Pomiędzy posiłkami wskazane jest sięganie po zdrowe przekąski: orzechy, nasiona, pestki, suszone owoce. Nie należy pomijać żadnego z wyznaczonych posiłków. Powinien Pan unikać produktów, które powodują biegunki lub inne dolegliwości jelitowo- żołądkowe. Przed snem można wypić melisę.



W celu zwiększenia masy ciała powinien Pan być na tzw. bilansie dodatnim, czyli dostarczać więcej kalorii niż Pan zużywa. Proszę wyliczyć swoją czynną przemianę materii i tak dobrać jadłospis, aby energetyczność diety ją przewyższała.



Jeżeli miałby Pan problem z ustaleniem diety zachęcam do kontaktu, chętnie pomogę.



kontakt: tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl



Pozdrawiam

Joanna Wasiluk

Dietetyk



Blogi:

wp fitness

https://joanna-wasiluk.fitness.wp.pl/

Kafeteria.pl

https://joanna-wasiluk.kafeteria.pl/

Instagram:

https://www.instagram.com/joanna_dudziec_wasiluk/?hl=pl

ABC zdrowie

https://ranking.abczdrowie.pl/d/joanna-wasiluk-dudziec-dietetyk-warszawa-31668

0

Dzień dobry

Na początku powinna się Pani zastanowić jaki może być powód wypadania włosów. Być może brakuje Pani jakichś składników w diecie? Należałoby prześledzić Pani jadłospis. Warto zacząć od podstaw czyli od odżywania a potem szukać pomocy w aptece :)

Jeżeli byłaby Pani zainteresowana można opisać mi na maila swój przykładowy dzień - co Pani zjada, jakie porcje, jak często. Ja chętnie zerknę i wskażę ewentualne błędy żywieniowe oraz podpowiem w co jeszcze może Pan wzbogacić swoją dietę.



kontakt:

joanna.wasiluk@o2.pl



Pozdrawiam

Joanna Wasiluk (Dudziec)

Dietetyk



Blogi:

wp fitness

https://joanna-wasiluk.fitness.wp.pl/

Kafeteria.pl

https://joanna-wasiluk.kafeteria.pl/

Instagram:

https://www.instagram.com/joanna_dudziec_wasiluk/?hl=pl

ABC zdrowie

https://ranking.abczdrowie.pl/d/joanna-wasiluk-dudziec-dietetyk-warszawa-31668

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak podnieść wagę po zapaleniu płuc?

Witam! Mój problem polega na tym , że dwa lata temu zachorowałam na ciężkie zapalenie płuc , wówczas ważyłam 70 kg przy wzroście 164 , z każdym miesiącem moja waga spadała , obecnie ważę 57 kg. Badałam się na tarczyce i wszystko jest w porządku,jem dużo warzyw, nabiału, pieczonego mięsa oraz słodkości. Nic nie pomaga żeby podnieś ciężar ciała. Proszę o jakąś dietę , bo jestem załamana. Pozdrawiam! Aniol39
KOBIETA, 43 LAT ponad rok temu
Małgorzata Panek
65 poziom zaufania

Spadek masy ciała może być związany z utratą masy mięśniowej oraz zbyt małą podażą kalorii. Wskazane byłyby ćwiczenia wzmacniające mięśnie oraz dieta powyżej 2000-2500kcal. Dieta powinna być urozmaicona, zawierająca produkty pełnoziarniste, owoce i warzywa, ryby , mięsa.Radziłabym skonsultować się z dietetykiem.
Pozdrawiam

0

Witam,
Zapalenie płuc w Pani przypadku nie ma wpływu na utratę masy ciała (choroba była zbyt dawno temu). Obecna masa ciała jest prawidłowa (BMI bliskie 21), jednak jej ciągła utrata pomimo zmiany nawyków żywieniowych i aktywności fizycznej może być oznaką choroby. Warto więc zrobić kompleksowe badania, takie jak badanie moczu wraz z osadem, ogólną morfologię i OB, bilirubinę, AspAT, ALAT, GGTP, zmierzyć glukozę na czczo, jak również zmierzyć hemoglobinę glikowaną (HbA1c), kał badanie ogólne oraz kał na obecność pasożytów. Dodatkowo zalecała bym zrobić badanie na poziom przeciwjądrowych (ANA), w celu stwierdzenia ew. choroby autoimmunologicznej.
Poza zrobieniem badań radziła bym Pani stosować dietę bogatą w węglowodany, tzn. chleb, makarony, ryże, np. w formie gorących tostów, czy smakowitych zapiekanek. Posiłki powinny być jak najbardziej naturalne, gdyż produkty gotowe zawierają dużą dawkę związków chemicznych, które są trudno przyswajane dla organizmu i mogą nasilać alergie, nietolerancje pokarmowe, czy też objawy chorób autoimmunologicznych.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak spowolnić metabolizm i podnieść wagę?

Dzień dobry. Mam skończone 19 lat, 178 cm wzrostu i ważę 69 kg. Chciałbym zwiększyć swoją masę. Ćwiczę Street workout (trening na różnego rodzaju drążkach) Mam problem z przybieraniem na wadze. Kiedyś jadłem 4500 kalorii przy moim zapotrzebowaniu które wynosi 3000 kalorii. Nie udało mi się przytyć przez miesiąc. Większość jedzenia lądowalo w toalecie. Jak mogę spowolnić mój metabolizm? Może są na to jakieś tabletki? Nie chce tak często korzystać z toalety, ponieważ to mój główny problem z masą.
MĘŻCZYZNA, 20 LAT ponad rok temu
Lek. Bartosz Małek
66 poziom zaufania

Szanowny Panie,
Nasza budowa ciała i masa są zdeterminowane genetycznie i nie zawsze jesteśmy w stanie podnieść ją zgodnie z naszą potrzebą. Zwiększanie kaloryczności diety nie jest dobrym pomysłem - sugeruję wykonywanie ćwiczeń izometrycznych oraz stosowanie diety odpowiednio zbilansowanej przez dietetyka. Warto również ocenić czy Pana metabolizm nie jest patologiczny i związany np. z chorobami tarczycy - sugeruję zatem konsultację u internisty.

0

Witam,

Na podstawie podanych informacji trudno jednoznacznie określić przyczynę, z powodu której ma Pan problem ze zwiększeniem masy ciała. Wskaźnik masy ciała (BMI) w Pana przypadku wynosi 21,78, co można interpretować jako prawidłową masę ciała. Na bliższe zapoznanie się z problemem pozwoliłaby analiza sposobu żywienia i zdrowia. Również wykonanie badań pozwoliłoby wykluczyć ewentualne jednostki chorobowe.

Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty