Możliwy jest powrót do pełnej sprawności, takiej, jaką miała Pani przed chorobą. To naturalne, że po sześciu miesiącach braku aktywności Pani ciało nie jest tak sprawne jak wcześniej i charakteryzuje się dużo szybciej odczuwa Pani zmęczenie. Rozumiem też Pani obawę o obecną kondycję i stan zdrowia. Zwłaszcza osobie młodej, tak jak Pani, ciężko jest pogodzić się z ograniczeniami fizycznymi. Jest to tym trudniejsze im aktywniejszą osobą się było przed epizodem depresyjnym. Proszę się jednak nie martwić, nie grozi Pani stałe obniżenie formy. To jak szybko wróci Pani do pełnej sprawności jest teraz w Pani rękach.
Warto podejmować aktywności, które lubiła Pani przed zachorowaniem. Mówię tutaj nie tylko o aktywności fizycznej, ale także psychicznej. Człowiek jest całością- konstruktem psycho-fizycznym, dla tego ważne jest podejmowanie aktywności rozwijających nas pod jednym i drugim względem. Zachęcam do wykonywania nawet prostej gimnastyki i częstego spacerowania. Fizyczną rehabilitację dobrze byłoby wesprzeć rehabilitacją psychiczną, czyli psychoterapią. Takie połączenie rozwoju fizycznego, psychicznego i farmakoterapii będzie najbardziej skutecznym działaniem, gwarantując Pani sukces.
