Jak pokonać lęk przed wymiotowaniem?

Witam. Mam taki problem. Od małego boje się wymiotowania. Życie jakoś zleciało lecz nigdy nie przezwyciężyłam tego strachu. Od jakiegoś czasu mam problem z zasypianiem. Kiedy tylko przychodzi pora snu robi mi się nie dobrze łapie mnie lęk i mam drgawki. Czasami jest to wina przejedzenia jem suchy chleb popijam wodą i gorzką herbata i wszystko ustaje lub po prostu zasypiam na siedząco. Od kilku dni unikam jedzenia ciężkiego na wieczór. Ale objawy są nasilone robi mi się nie dobrze i się trzęsę. Wcale nie wymiotuje. Ale budzi się we mnie lęk i nie mogę zasnąć. Byłam juz dwa lata temu na gastroskopii nie wykazała nic złego. Ale właśnie od kilku dni jest to bardzo męcząca bezsenność. Pomocy

KOBIETA, 26 LAT ponad rok temu

Gastroskopia Bezsenność Drgawki Wymioty Zaburzenia snu Interna Psychologia Herbata

Dr Krzysztof Dudziński Psychologia, Warszawa

71 poziom zaufania

Witam serdecznie, opisany przez Panią problem wymaga pilnej konsultacji
psychoterapeutycznej. Właścwie Pani lęk przed wymiotowaniem wymagał takiej konsultacji i interencji już dawno temu. Dallsze zwlekanie to nic dobrego. Radziłbym więc jak najszybciej zamówić wizytę u psychoterapeuty. W ostateczności może Pani skorzystać u mnie z porady online Skype.
Pozdrawiam

Mgr Irena Mielnik - Madej Psychologia, Kraków

97 poziom zaufania

Dzień Dobry Pani,

Polecałabym Pani osobistą konsultację w Poradni Leczenia Zaburzeń Snu.

Serdeczności i pomyślności,
irena.mielnik.madej@gmail.com

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Lęk przed wymiotowaniem – odpowiada Mgr Kamila Drozd
Dlaczego mam problem przy zasypianiu? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Lęk przed wymiotowaniem u 15-latki – odpowiada Mgr Kamila Drozd
Jak pokonać lęk przed wymiotowaniem u dziecka? – odpowiada Mgr Łucja Fitchman
Jak wyleczyć bezsenność z powodu niespokojnych rąk? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Dlaczego mam problem z zasypianiem w nocy? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Co zrobić w przypadku bezsenności u 90-latka? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Lęki nocne i problemy z zasypianiem – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
Jak pokonać lęk o zdrowie dziecka? – odpowiada Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
Co może być przyczyną moich problemów z zasypianiem? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej

artykuły

Wojna w Ukrainie nasila strach. Psycholog wyjaśnia, jak radzić sobie ze stanami lękowymi

Ataki paniki, stany lękowe, myśli o końcu świata.

Somnifobia - przyczyny, objawy i leczenie lęku przed snem

Somnifobia, inaczej hipnofobia, to chroniczny, irr

Jak zasnąć bez strachu - objawy i leczenie lęku przed snem

Jak zasnąć bez strachu? To pytanie zadaje sobie ni

Jak pokonać lęk?

Mam 15 lat. Z moim problemem borykam się już od paru lat. Wszystko zaczęło się w podstawówce, kiedy moi rówieśnicy zaczęli zauważać między mną a nimi różnicę. Miałam jeszcze nie do końca wyleczonego zeza i lekką nadwagę, wytykali mi to, a ja sama jestem osobą, która jest wrazliwa i bierze wszystko do siebie, zresztą rodzice ciągle mi to powtarzają. Ale to nie było jeszcze na tyle przykre, żebym mogła się załamać. Po paru latach podstawówki zmieniłam szkołę, a tam trafiłam na nauczyciela wf., który robił wszystko, żeby upokorzyć mnie przed całą szkołą. Wyśmiewał, kazał robić ćwiczenia, których robić nie potrafiłam. Nigdy nie byłam dobra z tego przedmiotu, bałam się przebierać w szatni przy wszystkich, bałam się upokorzenia. Codziennie w nocy czułam lęk i niepokój przed kolejną lekcją wyśmiewania mnie. Zaczęłam cierpieć na bezsenność, zaczęły wypadać mi włosy (te objawy mam też do dzisiaj). Najgorsze jest to, że moim ratunkiem na to była masturbacja, z którą także mam problem do dzisiaj ... To mój sposób na stres... Teraz jestem w gimnazjum, lecz mój problem nadal pozostał. Boję się wyśmiania mnie na wf. Próbuję załatwiać zwolnienia i inne rzeczy, ale to już mnie przerasta. Na początku pierwszej klasy zaczęłam się ciąć. To zastępowało onanizowanie się. Jednak skończyłam z tym, a teraz tamto znowu wróciło ;( z jeszcze gorszą mocą, bo czuję, że źle robię, że to jest grzechem. Proszę o pomoc, bo już nie wiem, jak mam sobie z tym radzić. Dodam, że jak od czasu do czasu zasnę, to budzę się ok. 3 w nocy i dalej nie śpię. Chodzę jak cień człowieka... Proszę z całego serca o pomoc... ;(

KOBIETA, 15 LAT ponad rok temu

Lęk Nerwica Psychiatria Zdrowie psychiczne

Agnieszka Jamroży Psychiatria, Warszawa

93 poziom zaufania

Witam!

Zastanawiam się, co jest obecnym powodem unikania zajęć z wf. Czy jest to lęk przed nauczycielem, czy przed przebieraniem się.
W każdym razie unikanie tej sytuacji nie rozwiązuje Twojego problemu.

Po pierwsze dlatego, że nowy nauczyciel może być zupełnie inną, miłą osobą. Masz na to z pewnością większą szansę, niż na ponowne trafienie na osobę złośliwą. Jeśli jednak unikasz tych zajęć, zostajesz z obrazem tamtego nauczyciela, nie pozwalasz sobie na zdobycie nowych doświadczeń.

Po drugie, unikanie zajęć faktycznie może spowodować gorszą sprawność fizyczną od Twoich rówieśników, kórzy na zajęcia chodzą. Jest to więc błędne koło, które nasila problem, zamiast go rozwiązywać.

Po trzecie: unikanie wysiłku fizycznego może niekorzystnie wpłynąć na Twoją figurę i wagę, więc nadal możesz obawiać się przebierania. Nie mam jednak pewności, czy faktycznie masz nadwagę. Poza tym - czy wszystkie dziewczyny w Twojej klasie mają idealną wagę, cerę, figurę, gust, dobre ubrania? U każdego można znaleźć niedokonałości i wady...

Twoje problemy z masturbacją i samookaleczaniem wymagają porady lekarskiej i psychologicznej.

Wskazana jest wizyta w poradni zdrowia psychicznego dla dzieci i młodzieźy. Psycholog, psychoterapeuta pomoże Ci nauczyć się innych sposobów rozładowywania napięcia, niż czynności takie jak samookaleczenie, które mogą Ci potencjalnie zagrażać.
Wskazana jest też nauka i systematyczny trening relaksacji, zwłaszcza w godzinach wieczornych. Twoje problemy ze snem wiążą się prawdopodobnie z nadmiernym napięciem. Psychiatra może przepisać Ci leki uspokajające i poprawiające nastrój.

Byłoby najlepiej, gdybyś porozmawiała o swoich problemach - przynajmniej części, z osobą dorosłą, do której masz zaufanie i wspólnie z nią wybrała na wizytę do takiej poradni.

Pozdrawiam.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Lęk przed szkołą - co jest ze mną nie tak? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Koledzy z klasy znęcają się nade mną - co powinienem zrobić? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
13 lat, 160 cm, 47 kg. Jak schudnąć 5 kg? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Jak się zaaklimatyzować z nowymi ludźmi, by znowu nie mieć zszarganej opinii? – odpowiada Mgr Kamila Drozd
Często choruję i nie mam przyjaciół. Co robić? Proszę o pomoc! – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Koledzy mnie nie akceptują - dlaczego? – odpowiada Magdalena Pikulska
Problemy w szkole, brak chęci do życia - co robić? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
W jaki sposób polepszyć relacje ze znajomymi w szkole? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Problemy w szkole – odpowiada Paulina Witek
Ratunku! Jak mam przetrwać w szkole? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek

artykuły

"Myślałem, że jestem nie do odratowania" - Artur Cnotalski o depresji i otyłości

Artur Cnotalski jest dziennikarzem, tłumaczem i fr

Po prostu lubię ludzi

Z dr Mariolą Kosowicz, jedną z pięciu najwyżej oce

Twój cień jest twoją siłą

A co jeśli bym ci powiedziała, że to, co jest twoi

Lek. Wiesław Łuczkowski Neurologia, Wrocław

umów wizytę

dr Anna Skrzypek-Grigo Psychiatria, Warszawa

umów wizytę

Lek. Izabella Gałan-Żarow Psychiatria, Lublin

umów wizytę

Marcin Wlazłowski Psychiatria, Łódź

umów wizytę

Jak pokonać swoje lęki?

Witam, od pewnego czasu mam straszne stany lękowe. Boje sie wszystko, nie wiem czy to jest spowodowane.. nie radze sobie już z własną psychiką i nie wiem co mam robić.. Czy powinnam zacząć brać jakieś leki ? Czy może domowymi sposobami spróbować pokonać swoje lęki ? Błagam o pomoc.

KOBIETA, 22 LAT ponad rok temu

Lęk Psychologia Psychoterapia

Mgr Marta Kaczmarek Psychologia, Wrocław

27 poziom zaufania

Witam,

z problemem lękowym warto zwrócić się do specjalisty - proponuję rzetelnego psychoterapeutą lub lekarza psychiatrę. Specjaliści ci najlepiej dobiorą leczenie dla Pani.

Pozdrawiam serdecznie,

Mgr Joanna Kołodziejczyk Psycholog, Kłodzko

59 poziom zaufania

Witam,
odradzam brani leków bez kontaktu z lekarzem. Najlepiej udać się na wizytę do psychiatry w celu podjęcia farmakoterapii lub do psychoterapeuty, jeżeli chciałaby Pani podjąć się terapii. Można też połączyć oba sposoby.
Pozdrawiam.