Jak pomóc sobie z zasypianiem?

Witam mam 62 lata i przez nerwy i trudności z zasypianiem zacząłem zażywać przepisany mi przez lekarza lek na sen estazolam brałem go 5 miesięcy i w ostatnim czasie przestał działac odstawilem go jakiś tydzień temu nagle i zaczęły u mnie występować objawy odstawienia leku nie biorę już go ale nie mogłem spać i psychicznie czułem że nie daje rady udałem się do psychoaatry i zapisał mi kertel nje ma poprawy co robić czy odstawić też ten lek i przeczekać ten ciężki okres czy brać go dalej? pomocy

MĘŻCZYZNA, 59 LAT ponad rok temu

Badanie snu Neurologia Bezsenność Zaburzenia snu Badania neurologiczne

Mgr Hanna Markiewicz Psychologia, Żelechów

100 poziom zaufania

Witam Pana
Niestety, leki nasenne są lekami, od których można
się uzależnić.
Jeżeli lek nasenny stosowany jest powyżej 4 tygodni,
następuje przyzwyczajenie i rozwija się zjawisko
tolerancji – zachodzi konieczność przyjmowania
coraz większych dawek leki aby zasnąć.
Jednocześnie organizm traci umiejętność
spontanicznego zasypiania bez leku.
Zapewne wie Pan tez o tym, że leki nasenne
nie leczą bezsenności, a jedynie pomagają zasnąć.
Jednakże tylko wtedy, gdy się je zażyje.
Bezsenność ma najczęściej podłoże psychologiczne.
Do najczęstszych przyczyn bezsenności należą stres,
nerwice, lęki, depresja…
Jednak rzetelną diagnozę można postawić
tylko podczas osobistej konsultacji.
W leczeniu bezsenności i towarzyszących jej zaburzeń
bezpieczną i skuteczną metodą jest psychoterapia.
Podczas psychoterapii leczy się nie tylko objawy
choroby, ale również dociera się do przyczyny
problemu i znajduje się sposób jego rozwiązania.
Gdyby chciał Pan porozmawiać o problemie,
to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie

Hanna Markiewicz
psycholog
konsultacje@psycholog24online.pl
http://psycholog24online.pl

Dr Krzysztof Dudziński Psychologia, Warszawa

71 poziom zaufania

Witam, zalecam na bezsenność nagrania terapeutyczne,
Koszt 129 zł, wykonanie 2 tygodnie na podstawie problemów pacjenta.
Abstrahując od tego radziłbym przebadać się na poziom stresu jako że bezsenność
to objaw, najczeście stresu ale nie tylko.
Poza tym tzw. medycyna naturalna, sport, wietrzenie, chłodna sypialnia, głowa w kierunku północnym itd.
Pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

W jaki sposób uregulować sen? – odpowiada Dr Krzysztof Dudziński
Jakie leki nasenne nie uzależniają? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Problemy z zasypianiem a stosowanie Forsen Forte i Pramolanu – odpowiada Dr n. med. Bohdan Tadeusz Woronowicz
Jak dawkować Wenlofaksynę przy bezsenności? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Czy lek nasenny Imovane może uzależnić? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Który lek na sen można przyjmować codziennie? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Jakie leki stosować na zaburzenia senne, które nie upośledzają zdolności do kierowania pojazdami? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Jak radzić sobie z problemami z zasypianiem? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Jak dobrać tabletki nasenne bez recepty? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
W jaki sposób leczyć depresję i problemy z zasypianiem? – odpowiada Mgr Anna Kic

Jak pomóc sobie z zasypianiem?

artykuły

Uzależnienie od leków uspokajających i nasennych

Bezsenność (insomnia) - przyczyny, leczenie, zapobieganie

Trudności z zasypianiem

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła