Jak poradzić sobie z bólem przy chodzeniu po skręceniu kostki?
Witam. Dwa miesiące temu skręciłem staw skokowy. Przez pierwszy tydzień spuchnięta stopa potem mały krwiak pod kostką na zewnątrz. Chirurg zlecił noszenie ortezy ale to nic nie pomaga. Boli niekiedy nawet w ortezie a bez ortezy chodzenie po jakimkolwiek nierównym terenie sprawia duży ból np. po nierównym chodniku czy terenie trawiastym. Schodzenie po schodach to koszmar. Dodam że wizualnie kostka chorej stopy jest mniejsza tak jakby zapadnięta po zewnętrznej stronie w stosunku do zdrowej stopy.