Jak poradzić sobie z nerwami i bezsilnością?

Mam 19 lat i pochodzę z kochającej rodziny, bez większego stresu w życiu. Odkąd pamiętam nie potrafiłam opanować emocji, krzyk-żałość-krzyk itd, bez powodu i gwałtownie. Dochodzi przy tym często do samookaleczenia się z bezsilności, stany bulimiczne czy też przedawkowywania leków uspokajających. Bóle serca przy tym niesamowicie silne a po ochłonięciu czuję mocne wycieńczenie, problemy z oddechem ciągle śnię, że uciekam. Nie chcę się czuć jak wariatka ale widzę, że coś jest ze mną nie tak.
KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Kardiologia interwencyjna

Witam Panią
Problemy z kontrolowaniem emocji i nadmierna nerwowość
są zwykle reakcją obronną ludzkiej psychiki na stres,
lęk czy traumatyczne przeżycie.
Pani jednak twierdzi, że Pani dzieciństwo było bezstresowe.
Pytanie, czy nie zbyt nadopiekuńcze.
Żeby Pani pomóc, trzeba poznać dokładnie naturę
Pani problemu, dotrzeć do źródła Pani trudności
z opanowaniem emocji i wynikających z tego konsekwencji
i na tej podstawie opracować właściwą metodę terapii.
Zachęcam Panią do podjęcia psychoterapii.
Terapeuta pomoże Pani zrozumieć psychiczne konflikty
powstałe na przestrzeni życia oraz odzyskać
równowagę wewnętrzną i radość życia,
a także zdobyć umiejętność radzenia sobie
z emocjami, ze stresem i trudnymi sytuacjami,
Gdyby chciała Pani ze mną porozmawiać
o problemie, to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie

Hanna Markiewicz
psycholog
konsultacje@psycholog24online.pl
http://psycholog24online.pl

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty