Jak poradzić sobie z szybkim biciem serca?

Witam od pewnego czasu mam szybkie bucie serca jak by lek przed czymś dobrego nasila się gdy o tym myślę i gdy idę do kogoś to serce bije szybciej i puls wysoki. Jak poradzić sobie z tym lękiem proszę o pomoc
KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu

Wysiłek fizyczny - codzienna aktywność

Około 40-60% Europejczyków prowadzi siedzący tryb życia, z czego płyną bardzo negatywne skutki zdrowotne. Ile czasu powinniśmy poświęcać na wysiłek fizyczny? Światowa Organizacja Zdrowia zaleca podejmowanie co najmniej 30-minutowej aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności prze 5 dni w tygodniu lub 20-minutowej aktywności o dużej intensywności ? przez 3 dni w tygodniu.

Lek. Katarzyna Szymczak
79 poziom zaufania

Przydałoby się wykonać ekg aby wykluczyć arytmię , chociaż objawy są najprawdopodobniej na tle nerwowym, dlatego sugeruję wizytę u psychologa ewentualnie psychiatry.
Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty