Zapytaj lekarza

7 4 2 , 1 5 9

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Jak postępować przy bólu pleców po upadku z wysokości?

Dziś byłam w tzw. "strefie trampolin", tam z dość dużej wysokości upadłam na plecy do basenu wypełnionego gąbkami, ale tak niefortunnie, że kolana poszły mi prawie za głowę. Po tym upadku poczułam ból po prawej stronie w okolicy lędźwiowej. Teraz ból obejmuje wciąż okolicę lędźwiową, przy pośladkach, na całej "szerokość" moich pleców. Nie mogę pochylić się do przodu, muszę kucnąć żeby coś podnieść, odczuwam ból również podczas leżenia lub podnoszenia nawet niewielkich lub lekkich przedmiotów np. czajnik z wodą lub laptop? Zastanawiam się czy to tylko mocne stłuczenie, naciągnięcie mięśnia czy jednak (oby nie) wypadnięcie dysku?
KOBIETA, 26 LAT ponad rok temu

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

Lek. Tomasz Budlewski
79 poziom zaufania

może być praktycznie wszystko z powyżej wymienionych a także ich kombinacje , proszę zgłosić się do lekarza rodzinnego

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy