Jak radzić sobie z drażliwością i płaczliwością?

Dzień dobry, mam problem od jakiegoś czasu, który wraca co parę dni... jestem smutna, rozdrażniona,wybuchowa, płaczliwa, w pracy czuję wypalenie, drażnią mnie ludzie... czynności, które sprawiały mi radość cieszą tylko na chwilę. W jaki sposób mogę się wspomóc żeby wróciła radość życia?? Na rynku jest mnóstwo suplementów, leków, proszę o poradę, które mogłabym zacząć stosować , żeby sobie pomóc. Dziękuję
KOBIETA, 37 LAT ponad rok temu
Mgr Magdalena Klekotko
Mgr Magdalena Klekotko Psycholog, Kraków
32 poziom zaufania

Szanowna Pani,



Suplementy diety nie są odpowiednią formą leczenia objawów, które pani opisała. Adekwatną formą pomocy byłaby psychoterapia lub/i leczenie farmakologiczne. Zachęcam do konsultacji z psychoterapeutą lub lekarzem psychiatrą. Ze swej strony polecam psychoterapię poznawczo-behawioralną.



Pozdrawiam

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty