Witam Pana,
Problemy ze snem – bezsenność, wybudzanie się itp. najczęściej
mają podłoże psychologiczne.
Do najczęstszych przyczyn zaburzeń snu należą stres, przeżywane emocje,
przykre doświadczenia z przeszłości, depresja, zaburzenia nerwicowe,
stany lękowe, praca przy komputerze i wiele innych.
Jeżeli zdiagnozowano u Pana zaburzenia lękowe, to one mogą powodować
bezsenność i pozostałe objawy, które Pan opisuje.
Ludzie cierpiący na zaburzenia nerwicowe często doświadczają
różnych nieprzyjemnych objawów somatycznych wywołanych
rozchwianiem równowagi układu wegetatywnego, m.in. przyspieszony oddech,
uczucie duszności, ból w okolicach serca, kołatanie serca, przyspieszone tętno,
uczucie uciskającej guli w gardle, bóle głowy i wiele innych dolegliwości,
które jeszcze bardziej potęgują ich lęk.
Bardzo ważne jest, żeby Pan rozpoczął właściwe leczenie,
odpowiednio dopasowaną psychoterapię.
Żeby Panu pomóc, należy wnikliwie przyjrzeć się różnym sytuacjom i wydarzeniom
na przestrzeni Pana życia, które doprowadziły do opisanych zaburzeń
i na tej podstawie opracować właściwą metodę terapii.
Dlatego zachęcam Pana do podjęcia psychoterapii.
Terapeuta pomoże Panu uporać się zarówno z objawami jak i przyczynami
zaburzeń nerwicowych i problemów ze snem oraz ich konsekwencjami,
dzięki czemu odzyska Pan spokój i radość życia.
Gdyby chciał Pan porozmawiać ze mną o problemie,
to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie
Hanna Markiewicz,
psycholog,
e-mail: psycholog24x@gmail.com
tel. 505 075 298,
https://psycholog24online.pl/
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co myśleć o tym kołataniu serca? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Czy przyspieszone bicie serca w nocy i obawy o życie mają związek z nerwicą lękową? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Co powoduje problemy ze snem? – odpowiada Dr n. med. Magdalena Nowaczewska
- Problem ze snem w pozycji leżącej - jak mam sobie z nim poradzić? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Dlaczego nie mogę w nocy spokojnie spać? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Kołatanie serca a nerwica lękowa – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Problemy ze snem, lęki i kołatanie serca - co może być przyczyną? – odpowiada Mgr Dominika Wieland-Lenczowska
- Czy przy nerwicy może być przyspieszone bicie serca? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Co oznaczają te lekkie bóle klatki piersiowej? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Jak leczyć te zaburzenia lękowe? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz