Witam Pana,
Istnieje wiele przyczyn bezsenności, zaburzeń snu.
Problemy ze snem – bezsenność, wybudzanie się itp. najczęściej
mają podłoże psychologiczne.
Do najczęstszych przyczyn zaburzeń snu należą stres, przeżywane emocje,
przykre doświadczenia z przeszłości, depresja, zaburzenia nerwicowe,
stany lękowe, praca przy komputerze i wiele innych.
Objawy, które Pan opisuje mogą sugerować rozwijające się
zaburzenia nerwicowe.
Możliwe, że występuje lęk przed spaniem w pozycji leżącej.
Jednak rzetelną diagnozę można postawić tylko podczas osobistej konsultacji,
po wnikliwym wywiadzie i zbadaniu okoliczności, które doprowadziły
do problemów ze snem.
Nawet jeżeli żadne z powyższych u Pana nie występują, to długotrwały brak snu
może doprowadzić do zaburzeń nerwicowych, stanów lękowych i wielu innych zaburzeń.
Aby skutecznie i bezpiecznie wyleczyć zaburzenia snu, należy dotrzeć
do źródła problemu i na tej podstawie opracować właściwą metodę terapii.
Zachęcam Pana do skonsultowania problemu z psychologiem
i ewentualnie do podjęcia psychoterapii.
Terapeuta dotrze do przyczyny Pana problemów ze snem
i pomoże Panu uporać się z zaburzeniami snu.
Gdyby chciał Pan porozmawiać ze mną o problemie,
to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie
Hanna Markiewicz,
psycholog,
e-mail: psycholog24x@gmail.com
tel. 505 075 298,
https://psycholog24online.pl/
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Do jakiego lekarza się zgłosić przy problemach ze snem? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Jak przezwyciężyć te problemy ze snem? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- W jakim kierunku rozpocząć leczenie? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Jak leczyć częste wybudzanie w nocy? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Dlaczego nie mogę spać mając 24-lata? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Jak leczyć silne problemy ze snem? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Dlaczego mam taki problem ze snem? – odpowiada Mgr psychologii Agnieszka Naruszewicz
- Co oznaczają te lekkie bóle klatki piersiowej? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Dlaczego nie mogę w nocy spokojnie spać? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Jak pozbyć się tego lęku przed snem? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
artykuły
Objawy nerwicy - podział, diagnostyka, leczenie
Zaburzenie nerwicowe dotykają coraz więcej osób w
Somnifobia - przyczyny, objawy i leczenie lęku przed snem
Somnifobia, inaczej hipnofobia, to chroniczny, irr
Pojawia się nagle i wybudza ze snu między 2 a 3 w nocy. Lekarz radzi, by nie ignorować objawu
Wielu z nas dobrze przespana noc kojarzy się z głę