Jak radzić sobie ze skręceniem kolana?
Witam. Podczas codziennych obowiązków doznałem skręcenie prawego kolana na zewnątrz. Powodem było poslizgniecie w gumowym laczku. Odczulem ból następnego dnia w okolicy lakotki od wewnątrz. Ból pojawia się po wysiłku i przy wyprpscie słychać strzał trzask. Jednak nie jest to bolesne. Fizjoterapeuta stwierdził że więzadła są ok. Jednak obawiam się o łąkotke, to już 3 tyg od skręcenie. Czy zrobić usg? I czy codzienna aktywność praca oraz dojazdy do pracy rowerem za przeciwwskazane okolo 5 km? Jestem osobą aktywna i bardzo mi zależy na powrocie do stanu sprzed skręcenia
