Jak samej przywrócić miesiączkę?

Witam. Od sierpnia staram się jeść zdrowo, by utrzymać zrzucone kilogramy. Od tamtego czasu trochę schudłam. Podczas odchudzania się ćwiczyłam ok. 1 h dziennie. Obecnie waże 48 kilo przy wzroście 166 cm. Nie chcę przytyć, ani schudnąć. Czuję się dobrze w swoim ciele. Od czasu do czasu pozwalam sobie na drobne słodkości, chwile zapomnienia. Od ok. miesiąca nie ćwiczę, jedynie na lekcjach wychowania fizycznego. Staram się zjadać ok. 1000-1200 kcal dziennie. Jednakże zaniepokoił mnie brak miesiączki (ok. 2 miesiące). Ten problem spędza mi sen z powiek. Chciałabym "domowymi" sposobami ją przywrócić. Nie chcę iść do lekarza, gdyż boję się gwałtownej reakcji rodziców. Jaką dietę mam stosować, by ją odzyskać? Nie chcę przytyć, gdyż teraz czuję się dobrze w swoim ciele. Dziękuję za odpowiedź.

MĘŻCZYZNA ponad rok temu

Ginekologia Zaburzenia miesiączkowania Infekcje narządów płciowych

Agnieszka Jamroży Psychiatria, Warszawa

93 poziom zaufania

Witam serdecznie,

Twoja masa ciała jest zdecydowanie zbyt niska.
Jest ponadto prawdopodobne, że możesz mieć objawy anoreksji.
Do jej typowych objawów należą:

- BMI poniżej 17.5 kg/m2 (a Twój BMI to 17.4 kg/m2)
-utrata masy ciała została spowodowana celowym odchudzaniem (często zaczyna się od ,,zdrowej diety", np. wegetariańskiej lub makrobiotycznej, chęci utraty kilku kilogramów)
- zatrzymanie miesiączki
-wyznaczanie nieprzekraczalnych granic masy ciała, lęk przed przytyciem.

Nie odzyskasz miesiączki, jeśli nie przytyjesz co najmniej kilku kilogramów. Powrót miesiączki następuje zazwyczaj przy pięćdziesięciu kilku kilogramach.
To jedyny skuteczny ,,domowy sposób". Zatrzymanie miesiączki jest ważną informacją dla Ciebie- komunikatem, który wysyła Ci Twoje własne ciało- odchudzanie przekroczyło bezpieczną granicę, zaczynają się poważne problemy.
Anoreksja to podstępne, przewlekłe zaburzenie, które w wielu przypadkach wiąże się z groźnymi powikłaniami, a nawet- śmiercią.
Przeczytaj koniecznie informacje dostępne w naszym serwisie:
http://portal.abczdrowie.pl/skutki-anoreksji
http://portal.abczdrowie.pl/leczenie-anoreksji

Serdecznie pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Zanik okresu - co robić? – odpowiada Agnieszka Jamroży
Czy ziarna słonecznika, dyni i orzechy pomogą mi przywrócić miesiączkę? – odpowiada Agnieszka Jamroży
Dlaczego nie mam od miesiąca miesiączki? – odpowiada Agnieszka Jamroży
Brak miesiączki u 14-latki przy wadze 45 kg – odpowiada Agnieszka Jamroży
Co powinnam jeść teraz i później? – odpowiada Agnieszka Jamroży
Czy powróci mi okres bez wizyty u ginekologa? – odpowiada Agnieszka Jamroży
Jak mogę schudnąć szybko i skutecznie? Co robić, by mieć silną wolę? – odpowiada Agnieszka Jamroży
Chcę, żeby wróciła mi miesiączka. Ile powinnam ważyć? – odpowiada Agnieszka Jamroży
Jak wytłumaczyć wszystkim, że nie mam anoreksji ani bulimii? – odpowiada Agnieszka Jamroży
Czy można schudnąć po odzyskaniu miesiączki? – odpowiada Agnieszka Jamroży

artykuły

Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego

Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec

Postanowiła odstawić Ozempic. Nie przypuszczała, że taki będzie efekt

Pielęgniarka postanowiła opowiedzieć swoją histori

Anoreksja (jadłowstręt psychiczny) - przyczyny, objawy, leczenie

Anoreksja to choroba, której podłożem są zaburzeni

Jak przywrócić miesiączkę po anoreksji?

Witam mam 18 lat przeszłam anoreksję miałam dużą niedowagę odzyskałam juz prawidłowa wagę ale niestety do dnia dzisiejszego nie odzyskałam miesiączki a bardzo bym chciała ja mieć bo w przyszłości chciałabym mieć chociaż jedno dziecko, od 6 miesięcy mam już prawidłowa wage. Co zrobic by przywrócić miesiączkę by w przyszłości moc mieć dzieci. Bardzo prosze o odpowiedz.

KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu

Anoreksja Niedowaga Interna Cykl miesiączkowy

Mgr Joanna Szmitka-Ĺuszczyk

Witam ciepło

powrót do prawidłowej wagi ciała, jest bardzo zadowalającym wynikiem.
Ale niestety nie jest to ostateczny i końcowy etap potwierdzający, że organizm poradził sobie z potężnym niedożywieniem białkowo-kalorycznym.
W leczeniu anoreksji to właśnie powrót miesiączki uważa się za ten najcenniejszy i najbardziej istotny klinicznie moment powrotu do zdrowia.
Kiedy to nastąpi?
Nie podam konkretnej daty.
ważne jest również jak długo nie było miesiączki.
Jak wygląda obecna dieta.
Czy jest prawidłowo zbilansowana pod względem kalorycznym oraz jakościowym.
Co zrobić by mieć dzidziusia?
Z całych opierać się nawrotom choroby i nie odchudzać się już więcej.
A póki co odżywiać się odpowiednio i czekać cierpliwie.
Zachęcam również do konsultacji z lekarzem ginekologiem.
Pozdrawiam
Asia Szmitka-Łuszczyk

mgr Joanna Arciszewska Dietetyka, Wrocław

60 poziom zaufania

Proszę się nadal prawidłowo odżywiać , radzę iść do ginekologa.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak przywrócić miesiączkę po odchudzaniu i nie przytyć? – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
Jak samej przywrócić miesiączkę? – odpowiada Agnieszka Jamroży
Brak miesiączki a anoreksja – odpowiada Dr n. med. Adrian Kostulski
Dieta pozwalająca uniknąć anoreksji – odpowiada Mgr Joanna Szmitka-Ĺuszczyk
Przekształcenie się anoreksji w bulimię – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Czy po wyleczeniu anoreksji jest szansa na ciążę? – odpowiada Mgr Anna Bernatowska
Brak okresu po anoreksji – odpowiada Mgr Aleksandra Rytwińska
Anoreksja i zanik miesiączki – odpowiada Mgr Karolina Czyrwik
Czy mnie też dopadła anoreksja? – odpowiada Agnieszka Jamroży
Czy będę miała jeszcze miesiączkę? Mam anoreksję – odpowiada Joanna Moczulska-Rogowska

artykuły

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę

Czy ciąża bez stosunku jest możliwa? Większość pow

Miesiączki są kobietom niepotrzebne?

"Kobieta bez miesiączki jest kobietą luksusową" -

Zaburzenia odżywiania - rodzaje, przyczyny, objawy i leczenie

Zaburzenia odżywiania stanowią liczną grupę chorób

Lek. Agnieszka Barchnicka Hematologia, Tychy

umów wizytę

Lek. Agnieszka Gostyńska-Gil Internista, Warszawa

umów wizytę

Lek. Sławomir Wiśniewski Internista, Warszawa

umów wizytę

Lek. Marek Horbaczewski Internista, Chełm

umów wizytę

Co zrobić, aby przywrócić miesiączkę?

Witam. Mam 15 lat, 170 cm wzrostu i ważę 42 kg (jakiś czas temu schudłam 8 kg). Od dłuższego czasu nie pojawiła się u mnie miesiączka. Co zrobić, aby ją przywrócić ? Dodam, że nie chciałabym za dużo przytyć. Proszę o odpowiedź.

15 LAT ponad rok temu

Ginekologia Antykoncepcja Cykl miesiączkowy

Mgr Katarzyna Mazowska Dietetyk, Warszawa

84 poziom zaufania

Witam,

W Twoim przypadku mamy do czynienia ze znacznym niedoborem masy ciała.
Proszę, abyś niezwłocznie porozmawiała z rodzicami i udała się na konsultację lekarską i dietetyczną.
Bardzo możliwe, iż niedowaga jest przyczyną zaniku miesiączki, niemniej powody mogą być inne, stąd niezbędna jest rozmowa z lekarzem i wykonanie badań.

Nie napisałaś, czy redukcja masy o 8 kg była zamierzona (stosowałaś dietę odchudzającą), czy też nie (była samoistna), a to istotna informacja.

Niedobór masy ciała jest równie groźny dla zdrowia co jej nadmiar.

Pozdrawiam ciepło
----------------------------------------
Wszystkie decyzje konsultuj z rodzicami.