Jak mogę schudnąć szybko i skutecznie? Co robić, by mieć silną wolę?
Mam 18 lat, ważę 57 kg i mam wzrostu 170 cm. Rok temu zaczęłam się odchudzać, na początku wszystko co zjadłam, to zwymiotowałam z powrotem, kilka osób zauważyło, że troszkę schudłam, ale ja nadal uważałam, że jestem gruba i starałam się jeść 1 posiłek dziennie. Czasem troszkę podjadałam, ale po miesiącu zauważyłam, że schudłam i każdy mi to mówił, ale też odradzali dalszego odchudzania się, lecz ja nie przestawałam i moja waga spadła do 45 kg;] Po pewnym czasie zaczęłam jeść normalnie, jak przed odchudzaniem i niestety przytyłam... Teraz znów chciałabym szybko i skutecznie schudnąć, nawet zaczęłam jeść znów 1 posiłek dziennie i ćwiczyć, ale jak na razie po dwóch tygodniach nie widzę żadnych zmian;( Co mam robić, by mieć silną wolę? Proszę o radę!
