Hej:) Mój wzrost: 154 cm, waga: 44 kg. Muszę schudnąć, mam ogromny brzuch :( Potrzebuję jakiejś diety czy może ćwiczeń? Wszyscy się śmieją ze mnie, bo mam duży brzuch :( Ćwiczę, ale to chyba nic nie daje... Jestem kobietą, mam 12 lat i z czasem próbuję różnych diet, ale to na marne, bo nie mam silnej woli. Co mam robić? Muszę schudnąć 6 kg.
PS Chodzę na lekkoatletykę 4 razy w tygodniu i kosza 2 razy w tygodniu. POMOCY!!!
Mordercze treningi, rygorystyczna dieta, a waga ani drgnie? Wiele osób ma problem ze schudnięciem. Obejrzyj film i dowiedz się, co może być tego przyczyną.
Prosisz o pomoc w schudnięciu o 6 kg. Wówczas Twoja masa ciała wynosiłaby 38 kg, a indeks masy ciała BMI 16 kg/m2. Tak niska masa ciała oznaczałaby wyniszczenie organizmu i mogłaby stanowić jedno z kryteriów rozpoznania anoreksji!!!
Wobec tego muszę Cię rozczarować - nie podam Ci sposobu na szybkie schudnięcie. Przeciwnie, powinnaś jeść więcej, w tym pokarmów bogatych w węglowodany, z powodu dość intensywnego wysiłku fizycznego.
Twoja obecna masa ciała znajduje się poniżej normy. Wysiłek fizyczny powinien być bilansowany przez odpowiednią dietę. Weź również pod uwagę, że postrzeganie dolnych partii ciała jest zniekształcone, ponieważ patrzymy na te okolice z góry. Na kształt brzucha wpływa nie tylko skóra i tłuszcz, ale również budowa szkieletu oraz prawidłowa praca jelit.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
"Jestem zadowoloną z siebie 40-latką, która potraf
Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec
Otyłość u nastolatków może spowodować nieodwracal
