Jak schudnąć kilka kilogramów w zdrowy sposób?
Witam, Nazywam sie Marta ;) mam 174cm wzrostu i waze 61kg. Chcialabym wazyc troszke mniej ok 58 kg, jak to zrobic aby bylo zdrowo?
Dzień dobry!
Według BMI (wskaźnika masy ciała) ma Pani prawidłową masę ciała (BMI wynosi 20,1).
Po wskazówki i przepisy dietetyczne zapraszam na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak sprawdzić, czy moja waga jest odpowiednia? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Czy 62 kg przy 170 cm wzrostu to prawidłowa waga? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Idealne BMI dla 19-latki z 54 kg wagi – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Możliwość schudnięcia u 19-latki – odpowiada Mgr Izabela Drela
- Waga 26-letniej kobiety po porodzie – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jaka powinna być prawidłowa waga u 19-latki, która ma 168 wzrostu? – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Waga i wzrost 19-latki – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Prawidłowa waga na kobiety 3-letniej – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Czy 73 kg przy 160 cm wzrostu to za dużo? – odpowiada Mgr Klaudia Wita
- Idealna waga dla kobiety z 170 cm wzrostu – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
artykuły
Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego
Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec
Doktor Wiśniewska schudła 40 kg. Mówi, co zmieniła w swoim życiu
Doktor hab. Magda Wiśniewska, która ma pod opieką
Nadwaga czy otyłość? Poznaj różnice i zadbaj o swoje zdrowie
**Nadwaga i otyłość to terminy, które wielu z nas