Jak schudnąć z twarzy i nóg?

Hej, mam już 13 lat i 150 cm wzrostu oraz 44 kg. Chciałabym być szczuplejsza. Wszyscy mówią mi, że jestem gruba. Chodzi mi głównie o nogi i twarz. Niestety, jestem z bardzo biednej rodziny i nie jesteśmy w stanie kupić mięsa i jogurtów regularnie. By mieć na przykład 40 kg lub 39. Chodzi dokładnie o to, by do września schudnąć, pomocy.

KOBIETA ponad rok temu

Dietetyka

Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna Dietetyka

91 poziom zaufania

Witam, z wymiarów, które podałaś wynika, że Twoja masa ciała jest w normie. Na podstawie siatek centylowych, stosowanych w celu określenia wagi i wzrostu mieścisz się n 25 centylu, gdzie norma to 25 (dolna granica) do 75 (górna granica). Nie jesteś więc za gruba i nie powinnaś się odchudzać. Warto natomiast abyś zaczęła jeść prawidłowo. Zajrzyj do artykułów na naszym portalu i postaraj się zastosować do zasad prawidłowego żywienia http://portal.abczdrowie.pl/zdrowe-odzywianie Pozdrawiam.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Prawidłowa waga przy 150 cm wzrostu – odpowiada Lek. Paweł Baljon
Właściwa waga: czy powinnam schudnąć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Masa ciała nastolatki - czy jest właściwa? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Ile powinnam ważyć? Jaka dieta byłaby najlepsza? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
Jak zrzucić zbędną tkankę tłuszczową z brzucha i ud? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mam 12 lat i chciałabym schudnąć: jak to zrobić? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Mam 17 lat - czy moja waga jest prawidłowa?? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Chce schudnąć 3 kg, czemu waga ciągle stoi? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Czy waga 36 kg przy 155 cm wzrostu to dużo? – odpowiada Mgr Tomasz Remus
Czy jestem za gruba? Ile muszę schudnąć? – odpowiada Agnieszka Kuczewska

Jak schudnąć z twarzy i nóg?

artykuły

Prawidłowy wzrost i waga dziecka - jak ustalić i o czym informuje?

"Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia"

Jak schudnąć po ciąży - ile można przytyć, kiedy zacząć się odchudzać, odżywianie, ćwiczenia

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła