Jak się odżywiać, aby schudnąć podczas ćwiczeń street workaut?
Witam ćwiczę street workaut od 1,5 roku ale nie chudnę zbytnio ponieważ nie wiem z czego konkretnie zrezygnować przy posiłkach
Dzień dobry,
nie ma konkretnych produktów, których nie wolno spożywać na diecie redukcyjnej.
Ważne jest aby spożywać ściśle określoną liczbę kalorii w stosownym podziale na biała, tłuszcze i węglowodany.
Pozdrawiam
Joanna Wardenga
Dzień Dobry,
konieczna jest ocena obecnego sposobu żywienia.
Pozdrawiam,
www.nutricus.pl
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dieta podczas odchudzania i ćwiczeń – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Dieta i ćwiczenia konieczne do schudnięcia do 65kg – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Ilość węglowodanów, białka i tłuszczy przy diecie redukcyjnej – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Czy lewatywa wykonana w domu jest bezpieczna? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Wzrost wagi o 2 kilogramy pomimo diety i ćwiczeń – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Dieta redukcyjna a spożywanie dżemu i miodu – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jakie ćwiczenia i dieta dla 18-latki, aby schudnąć 20 kg? – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Jak schudnąć po porodach? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Ile kalorii powinno się odjąć od całkowitej przemiany materii, aby schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Maria Jagiełło
- Co jeść i jak ćwiczyć, aby schudnąć? – odpowiada Aleksander Ropielewski
artykuły
Ludzie reagują na pełnoziarniste pieczywo w różny sposób
Produkty pełnoziarniste są ważnym elementem zdrowe
Oponka na brzuchu - u kobiet, dieta, ćwiczenia
Wiele osób ma kompleksy z powodu zbyt wydatnego br
Tłuszcze - rodzaje, występowanie i wpływ na organizm. Które tłuszcze są zdrowe?
Tłuszcze, czyli lipidy, to jedna z trzech najważni