Dieta redukcyjna a spożywanie dżemu i miodu
Czy dżemy i miód mogą być stosowane w diecie redukcyjnej?
Dzień dobry! Dżem i miód mogą być spożywane na diecie redukcyjnej, ale w umiarkowanych ilościach (ponieważ są źródłem węglowodanów prostych). Polecam wskazówki żywieniowe znajdujące się na mojej stronie www.diet-coaching.xaa.pl
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska
Witam serdecznie,
Zarówno dżem jak i miód zawierają dużo cukrów. Nie zalecam przy diecie redukcyjnej szczególnie dżemu, chyba że jest to produkt niskosłodzony. Oczywiście jak raz na jakiś czas (raz lub dwa w tygodniu) spożyje Pani niewielką ilość tych produktów nie wpłynie to w szczególny sposób na odchudzanie, ale zbyt częste spożywanie może zaburzyć redukcję wagi.
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Te produkty nie są zalecane, ale przy odpowiednio zbilansowanej diecie można je uwzględnić w umiarkowanych ilościach.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dieta a spożywanie makaronu – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Pieczywo chrupkie na diecie redukcyjnej – odpowiada Mgr Maria Ochmańska
- Naleśniki na diecie redukcyjnej – odpowiada Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
- Czas spożywania kolacji na diecie redukcyjnej – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Dieta redukcyjna a białko i węglowodany – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Dieta redukcyjna a spożywanie pieczywa – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jedzenie nabiału podczas diety redukcyjnej – odpowiada Agata Zmorkowska
- Dieta redukcyjna a wysiłek fizyczny i ostatni posiłek w ciągu dnia – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Produkty na diecie redukcyjnej – odpowiada Agata Zmorkowska
- Kalorie bułki grahamki i jajecznicy a dieta redukcyjna – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
