Dieta redukcyjna a spożywanie dżemu i miodu
Czy dżemy i miód mogą być stosowane w diecie redukcyjnej?
Dzień dobry! Dżem i miód mogą być spożywane na diecie redukcyjnej, ale w umiarkowanych ilościach (ponieważ są źródłem węglowodanów prostych). Polecam wskazówki żywieniowe znajdujące się na mojej stronie www.diet-coaching.xaa.pl
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska
Witam serdecznie,
Zarówno dżem jak i miód zawierają dużo cukrów. Nie zalecam przy diecie redukcyjnej szczególnie dżemu, chyba że jest to produkt niskosłodzony. Oczywiście jak raz na jakiś czas (raz lub dwa w tygodniu) spożyje Pani niewielką ilość tych produktów nie wpłynie to w szczególny sposób na odchudzanie, ale zbyt częste spożywanie może zaburzyć redukcję wagi.
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Te produkty nie są zalecane, ale przy odpowiednio zbilansowanej diecie można je uwzględnić w umiarkowanych ilościach.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dieta a spożywanie makaronu – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Pieczywo chrupkie na diecie redukcyjnej – odpowiada Mgr Maria Ochmańska
- Naleśniki na diecie redukcyjnej – odpowiada Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
- Czas spożywania kolacji na diecie redukcyjnej – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Dieta redukcyjna a białko i węglowodany – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Dieta redukcyjna a spożywanie pieczywa – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jedzenie nabiału podczas diety redukcyjnej – odpowiada Agata Zmorkowska
- Dieta redukcyjna a wysiłek fizyczny i ostatni posiłek w ciągu dnia – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Produkty na diecie redukcyjnej – odpowiada Agata Zmorkowska
- Dieta redukcyjna a przerwa między posiłkami – odpowiada Lek. Krzysztof Szmyt
artykuły
Czy seler naciowy naprawdę spala kalorie? Odpowiedź nie jest oczywista
Seler naciowy uchodzi za warzywo, które spala kalo
Chleb, który pomaga chudnąć? Tak, ale pod jednym warunkiem
Chleb budzi wiele wątpliwości w kontekście odchudz
Na czym polega dieta Atkinsa? Dietetycy wymieniają potencjalne konsekwencje
Dieta tłuszczowo-białkowa z niskim udziałem węglow