Jak sobie poradzić z tymi dolegliwościami?

Witam! Mam 24 lata i od 2 lat choruję na wrzody żołądka. O chorobie wrzodowej dowiedziałam się w niecodzienny sposób a mianowicie zaczęło się od bólu pleców. Pod koniec marca 2022 roku zaczął mnie boleć kręgosłup na początku myślałam że może źle spałam i nie bardzo się przejmowałam ale ból się z dnia na dzień coraz bardziej nasilał aż 31 marca 2022 roku był nie do zniesienia, do tego zaczął mnie boleć brzuch położyłam się i myślałam że może ból minie ale niestety ból z każdą minutą był coraz silniejszy w pewnym momencie poczułam bardzo silny ból poniżej żeber po prawej stronie mało tego nie miałam siły się ruszyć jakby mnie sparaliżowało i nie mogłam złapać oddechu. Ostatkami sił powiedziałam partnerowi by zadzwonił po pogotowie bo nie mogę oddychać. Pogotowie zabrało mnie do szpitala tam zrobiono mi RTG i okazało się że doszło do perforacji wrzodu żołądka i ostrego zapalenia otrzewnej, przeszłam operację i pobrano wycinek do histopatologii z badań wyszło iż był to wrzód przewlekły. Dostałam rozpiskę diety wrzodowej i na stałe controloc 40mg. Do diety oczywiście się stosuję, controloc również regularnie przyjmuję. Teraz moje pytanie brzmi następująco, od miesiąca nie jestem ubezpieczona i nie mam aktualnie możliwości pójścia do lekarza, ubezpieczę się dopiero za około 2 tygodnie prywatnie. Problem w tym że od półtora tygodnia boli mnie żołądek, ból jest piekący, ściskający. Boli bez przerwy i czuję straszny dyskomfort, gdy przystawiam rękę w miejscu gdzie czuję ból to czuję jakby "żołądek cały czas się ruszał" odbija mi się "niczym" w ustach cały czas mam kwaśny posmak mdli mnie na myśl o jakimkolwiek jedzeniu czasem nawet zdarza mi się wymiotować, 2 dni temu miałam biegunkę przy czym ściskało mnie w jelitach. Po jedzeniu ból nie ustaje, po przyjęciu tabletki też nie. Najgorzej jest w nocy i z rana wczoraj rano wstałam inie czułam bólu dlatego bardzo się ucieszyłam, mimo to czułam niepokój i miałam wrażenie że każdy nieprawidłowy ruch może skutkować ponownym pojawieniem się bólu. Moja ulgą trwała około 4 godziny po tym czasie ból powrócił i nie ustępuje. Nie mam pojęcia co robic i jak sobie poradzić w tej sytuacji