Co może oznaczać ten ból kręgosłupa i spadek masy ciała?

Witam, 10 miesięcy temu bolał mnie kręgosłup lędźwiowy ponad miesiąc. Nie mogłem siedzieć, a ubranie skarpetek było dla mnie mega wyzwaniem. Po tym czasie objawy się zmieniły na nie ciągły ból kręgosłupa, tylko po dłuższej jeździe czy po całym dniu pracy. Ból do wytrzymania, ale powoduje dyskomfort. Byłem u ortopedy, wykonałem rezonans i wyszła dyskopatia l5/s1. Przez 10 miesięcy zmieniłem tryb życia, zero siłowni i fizycznej pracy. Zauważyłem spadek masy mięśniowej ok 10 kg, czy to możliwe że jest to spowodowane zmiana trybu życia ?
MĘŻCZYZNA, 32 LAT około miesiąca temu
Redakcja abcZdrowie
98 poziom zaufania

Witamy serdecznie,

tak, spadek masy mięśniowej jest w dużej mierze związany ze zmniejszoną aktywnością fizyczną. Mięśnie „znikają”, gdy nie są regularnie obciążane, a 10 miesięcy ograniczonego ruchu i unikania wysiłku fizycznego wystarczy, by utracić znaczną część masy mięśniowej – szczególnie przy lędźwiowej dyskopatii, kiedy ruch jest ograniczony przez ból.

W Pana przypadku kluczowe będzie stopniowe wprowadzanie ćwiczeń wzmacniających mięśnie tułowia i nóg, najlepiej pod okiem fizjoterapeuty, aby nie przeciążać kręgosłupa. Regularna aktywność pomoże zmniejszyć ból, poprawić stabilizację kręgosłupa i zatrzymać dalszą utratę mięśni. Dieta bogata w białko również wspiera odbudowę masy mięśniowej.

Więcej informacji na podany temat można znaleźć w treściach, do których odsyłam poniżej:

https://portal.abczdrowie.pl/najbardziej-zaniedbana-czesc-w-organizmie-to-przez-nia-tyjemy-i-chorujemy/7211850409540576a

Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty