Jak spać spokojniej oraz się wysypiać?
Witam serdecznie,
Chciałem spytać jak spać spokojniej oraz się wysypiać, ponieważ od dłuższego czasu przebywam za granicą i nie ma nocy abym nie zgrzytał zębami, miał odruchów, które symulują ssanie mleka, chrząkanie, przełykanie śliny, budzenie się w nocy po parę razy oraz pocenie.
Nie ukrywam, że zgrzytanie zębami jest od dawna, ale reszta w ostatnim czasie się nasiliła. Jest to bardzo niepokojące, proszę o pomoc lub jakiekolwiek wskazówki,
Pozdrawiam
