Zapytaj lekarza

7 4 2 , 9 9 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Jak poradzić sobieze stresem przed egzaminem na prawo jazdy?

Od jakiegoś czasu robię prawo jazdy, nie miałem nigdy dużych problemów ze snem. Lecz stres i nerwy przed egzaminem sprawują że budzę się w nocy nawet kilka razy dziennie. Przez to nie potrafię się na niczym skupić i czuję się śpiący.. zamiast skupić się i zdać egzamin cały czas zmęczenie mi dokucza, proszę o pomoc. Pan Adam.
MĘŻCZYZNA, 24 LAT ponad rok temu

Co zrobić, gdy sen nie przychodzi?

Nie możesz zasnąć? Przekręcasz się z boku na bok? Obejrzyj filmik i dowiedz się, co robić w takiej sytuacji. Ekspert podpowiada, jak sobie pomóc, kiedy sen nie przychodzi.

Witam,
zalecane jest wsparcie psychoterapeutyczne w Paradygmacie Poznawczo - Behawioralnym.
Pozdrawiam serdecznie

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy