Jakie preparaty na stres stosować?

Od trzech tygodni biorę Persen Forte, z uwagi na ciągły stres i problemy ze snem. Zaczynałam od jednej tabletki, teraz biorę już 3x1 tabletkę dziennie. Mam wrażenie, że trochę zaczął mi pomagać. Czy mogę dodatkowo zażywać inne produkty, np. melisę żeby jeszcze wzmocnić działanie uspokajające? Zamiast kolejnych tabletek myślałam np. o naparze.

KOBIETA, 31 LAT ponad rok temu

Zaburzenia snu Stres Psychologia

Co zrobić, gdy sen nie przychodzi?

Nie możesz zasnąć? Przekręcasz się z boku na bok? Obejrzyj filmik i dowiedz się, co robić w takiej sytuacji. Ekspert podpowiada, jak sobie pomóc, kiedy sen nie przychodzi.

Mgr Bożena Waluś Psychologia, Gliwice

94 poziom zaufania

Witam,

Szafraceum można wypróbować, wyciąg z szyszek chmielu z melisą, pomocne jest wsparcie psychoterapeutyczne.
Z wyrazami szacunku, Bożena Waluś

dr n. med. Lech Popiołek Psychiatria dziecięca, Kraków

51 poziom zaufania

Szanowna Pani,

najrozsądniejszym rozwiązaniem będzie skorzystanie z opieki psychologa lub psychoterapeuty. Zarówno pomoc psychologiczna, jak i psychoterapia nie mają działań niepożądanych, które mogą się pojawić przy łączeniu różnych ziół i suplementów diety.

Pozdrawiam i życzę zdrowia

Lech Popiołek

http://psychiatra-dzieciecy-krakow.pl/