Jak szybko i skutecznie schudnąć? Proszę o radę
Nazywam się Oliwia, mam 14 lat... i jestem bardzo gruba. Mam 164 cm wzrostu i ważę 64. To straszne! Bo mam bardzo grube nogi [zwłaszcza w udach] no i strasznie wielką pupę. Problem polega w tym, że bardzo dużo jem... Ciągle jestem głodna i uwielbiam słodycze. Nie odmawiam sobie niczego.
I drugi problem to to, że za żadne skarby nie lubię się ruszać, robię wszystko, żeby nie ćwiczyć na w-f w ogóle. W wakacje lubię siedzieć przed TV i jeść coś itp. Ale raz próbowałam się odchudzać, co prawda to chyba były 4 miesiące... Schudłam 3 kilo, ale nie wytrzymałam, ciągle mi burczało w brzuchu i czasami myślałam, że nie wytrzymam. Jeździłam wtedy też na rowerze.
Mam trzy siostry, każda z nich jest szczupła i aktywna fizycznie. Jedna nawet ma niedowagę. Moja mama ma świetną sylwetkę, a tata jest gruby. Jego siostra to już masakra... Boje się, że podałam się na tatę ! ;((
Mój dzień zaczyna się o 6.00 wstaję, jem płatki, potem w szkole drugie śniadanie - pączek z czekoladą. W szkole jem obiady, potem przychodzę z domu i zapycham się słodyczami przy nauce. Około 17-18 jem obiado-kolacje, często są to moje ukochane fast-food`y. Nie wyobrażam sobie bez nich życia. Około 20-21 jem jakieś czekoladki, batoniki i to kilka na raz i potem idę spać. Aha, nie pije napojów gazowanych, góra pepsi ale to raz na dłuższy czas. Piję herbatę. Nie choruje na choroby przewlekłe.
Błagam o pomoc, bo nie wiem już co robić. Jak dalej będę tak jeść, to wybuchnę. ;((
