Jak uniknąć następnych kontuzji kolan?

Witam! Mam problemy z kolanami. Rok temu miałam operowane prawe kolano gdyż stwierdzono u mnie nawykowe zwichnięcie rzepki. Tydzień temu wyskoczyła mi rzepka w lewym kolanie. Czy jest coś dzięki czemu mogłabym uniknąć dalszych kontuzji lewego kolana? Jakie sporty mogę uprawiać bez obaw o następne kontuzje?

KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Ortopedia Zmiany urazowe i pourazowe Kontuzje Ból kolana

Lek. Tomasz Kowalczyk Ortopedia

100 poziom zaufania

Rower, biegi bez terenu

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Problemy ze stawami i częste zwichnięcia – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Wyskakiwanie rzepek w kolanach – odpowiada Lek. Jędrzej Kosmowski
Przebyte kontuzje w obu kolanach a przeciwwskazania do uprawiania kitesurfingu – odpowiada Mgr Wojciech Kozłowski
Jak leczyć problemy z kolanami? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Nowotworowe zwichnięcia rzepki u 21-latka – odpowiada dr Łukasz Michalak
Ból podczas zginania kolana 2 miesiące po zwichnięciu rzepki – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Czy po kontuzji kolana istnieje większe ryzyko ponownego zwichnięcia? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Czy będzie konieczna kolejna operacja rzepki? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Chrupanie i strzykanie w kolanie – odpowiada Aleksander Ropielewski
Bieganie a stan kolan – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk

artykuły

Ból w kolanie - przyczyny, leczenie, domowe sposoby

Ból w kolanie - przyczyny, leczenie, domowe sposoby

Ból w kolanach może być bardzo uciążliwy. Często z

Stan zapalny kolana

Stan zapalny kolana

Stan zapalny kolana przeszkadza w wykonywaniu codz

Orteza na kolano - rodzaje, wskazania, dobór i cena

Orteza na kolano - rodzaje, wskazania, dobór i cena

Orteza na kolano, inaczej stabilizator kolana, wsp

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Zwichnięcie stawu kolanowego • Dysplazja stawu biodrowego • Skręcenie nadgarstka • Krzywica • Zabiegi rehabilitacyjne • Skręcenie kolana • Zwichnięcie stawu łokciowego • Rwa kulszowa • Zwichnięcie stawu ramiennego • Artroza • Zwichnięcie stawu żuchwowego • Chondromalacja rzepki • Zwichnięcie stawu barkowo-obojczykowego • Zwichnięcie stawu biodrowego • Osteoporoza • Kolana koślawe • Zdjęcia RTG • Rezonans magnetyczny • Kolano skoczka • Kolana szpotawe • Choroba Osgood-Schlattera • Wysięk w kolanie • Skręcenie stopy • Choroby zwyrodnieniowe • Skręcenie nogi

Ból w kolanie - przyczyny, leczenie, domowe sposoby • Stan zapalny kolana • Orteza na kolano - rodzaje, wskazania, dobór i cena • Taping kolana - kiedy, jak i po co plastrować kolano? • ITBS - objawy i leczenie zespołu pasma biodrowo-piszczelowego • "Już się zaczęło". Prawdziwa zmora w gabinetach ortopedycznych • Zaczyna się od bólu kolan. Choroba może doprowadzić do utraty sprawności • Najbardziej niszczą kolana. Ortopedzi ostrzegają • Marzyła o karierze sportowca. Przez błąd lekarzy Ewelina przeszła udar, sepsę, zakrzepicę • Spuchnięte kolana. Najczęstsze przyczyny bólu kolan

Z jakim lekarzem mogę skonsultować nawracające bóle? • Czy bezpieczna będzie dla mnie fala uderzeniowa? • Gdzie szukać pomocy w związku z tymi bólami w okolicy mostka? • Dlaczego moje kolano puchnie po operacji? • Co mam robić z tą bolesnością kolana? • Czy złamane miejsce źle się zrosło? • Co oznacza ból i obrzęk po urazie przedramienia? • Co robić z tym bólem po skręceniu i czy muszę mieć usztywnienie? • Co oznacza ten poziom d-Dimerów po operacji kolana? • Jak poprawić wyprost ręki po złamaniu?

Lek. Tomasz Kowalczyk – Ortopedia • Dr n. med. Zbigniew Chmiel – Ortopeda, Lublin • Lek. Jacek Przybek – Ortopedia, Warszawa • Lek. Tomasz Jarowicz – Ortopedia, Wrocław