Problemy ze stawami i częste zwichnięcia
Witam,
Od ok. 2 lat mam problemy ze stawami: 3x zwichnięcie lewego barku, zwichnięcie lewego stawu kolanowego, wielokrotne zwichnięcia kostek, oraz problemy z rzepką w prawym kolanie. Te dolegliwości nie nastąpiły na raz, ale w sumie coraz bardziej ograniczają mi możliwości uprawiania jakiegokolwiek sportu. Ruch jest mi potrzebny, żeby utrzymać kondycję, ale boję się kolejnych kontuzji. Na bierząco konsultuję kontuzje z lekarzami, mówią, że tak się może dziać. Co można zrobić w takiej sytuacji?
