Przebyte kontuzje w obu kolanach a przeciwwskazania do uprawiania kitesurfingu

Witam. Mam 20 lat i przebyte kontuzje w obu kolanach. Jakieś 3,5 roku wykryto u mnie zespół bocznego przyparcia rzepki w lewym kolanie, który "wyprowadziłam" rehabilitacją i tapingiem. Rok temu natomiast doznałam urazu prawego kolana, który skończył się obrzękiem szpiku kostnego. Mam wrażenie, że oba te urazy pozostawiły ślad w kolanach, ponieważ zdarza mi się odczuwać w nich ból, jednak nie zdarza się to często. Czy są to przeciwwskazania do uprawiania kitesurfingu?

KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Ortopedia Fizjoterapia Kontuzje Ból kolana Surfing

Bóle kręgosłupa

Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.

Mgr Wojciech Kozłowski Fizjoterapeuta, Poznań

49 poziom zaufania

Powiem przewrotnie ;) ale zupełnie serio. Głęboko wierzę, że bardziej może Pani sobie zaszkodzić siedzeniem na kanapie. Jak Pani tego nie sprawdzi to nie będzie wiedziała czy kitesurfing szkodzi czy nie. Myślę, – że to kwestia czasu i nauczyć się „czuć swoje ciało” i empirycznie przetestować, – ‘co wolno’ a czego ‘nie wolno’. Proszę wsłuchiwać się w swoje ciało. Ono za pomocą „bólu” poinformuje, co jest niewskazane. Ochronnie może Pani przed spróbowaniem kitesurfingu – „podrasować” staw kolanowy aplikacjami stabilizującymi staw (jakąś formą KINESIOTAPINGU sportowego), również warto pomyśleć o ortezie (stabilizator stawu) na staw kolanowy. Takie stabilizatory z górnej półki są lekkie i przyjemne – i dobrze chronią staw po urazach wszelkiej maści zapewniając jednocześnie ruchomość w stawie. Myślę, że na ten temat dużą wiedzę mają narciarze z historią urazów stawów kolanowych nadal namiętnie śmigający po stokach – tyle, że z ortezą/stabilizatorem na kolanie. Pozdrawiam serdecznie.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Aktywność fizyczna podczas lekkiego skręcenia stawu kolanowego – odpowiada Mgr Wojciech Kozłowski
O czym mogą świadczyć nawracające bóle kolan? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Kiedy można wrócić do fitnessu po kontuzji? – odpowiada Mgr Rafał Ochowiak
Naderwane więzadła w kolanie a możliwość przyspieszenia procesu leczenia – odpowiada Dr Piotr Dominiak
Kontuzja kolana i wynik USG – odpowiada Lek. Tomasz Stawski
Ściąganie ropy ze stawu po urazie kolana – odpowiada Piotr Pilarski
Skręcenie więzadła pobocznego piszczelowego I/II stopnia – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Czy przy bólu kolan można uprawiać sport? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Jak pomóc sobie z kontuzją stawu skokowego? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Naderwanie mięśnia brzuchatego łydki podczas kontuzji – odpowiada Mgr Daria Występek

Zapytaj lekarza

Przebyte kontuzje w obu kolanach a przeciwwskazania do uprawiania kitesurfingu

Bóle kręgosłupa

artykuły

Orteza - charakterystyka, zalety, rodzaje, stosowanie

Spuchnięte kolana. Najczęstsze przyczyny

5 nawyków, które niszczą kolana (WIDEO)

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Powiązane preparaty i suplementy diety

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła