Bóle kręgosłupa
Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.
Szanowana Pani, w przypadku tak postawionego rozpoznania leczenie - w zależności od stopnia nasilenia zmian oraz objawów klinicznych może być zachowawcze lub operacyjne. Biorąc pod uwagę to,że poszukuje Pani odpowiednich ćwiczeń sądzę,że w Pani wypadku lekarz sugerował postępowanie zachowawcze. Jednak ćwiczenia są jedynie jednym z elementów postepowania całościowego. Proszę raczej wdrożyć kompleksową rehabilitację ( terapia manualna, nauka odpowiednich wzorców ruchu, kinesiotaping oraz ćwiczenia). Być może do zastosownia będzie również stabilizator rzepki ? Prosze zatem zgłosić się do ośrodka rehabilitacyjnego prowadzącego tego typu terapię. Oczywiście cały czas zakłądam,że jest Pani zdiagnozowana przez specjalistę z zakresu ortopedii. Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy przy konflikcie rzepkowo-udowym można jeździć na rolkach? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Zmiany degeneracyjne rogu tylnego łąkotki przyśrodkowej i konflikt rzepkowo-udowy – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Leczenie lateralizacji rzepki kolanowej i drobnych zaostrzeń wyniosłości międzykłykciowej lewej kości piszczelowej – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Chondromalacja rzepki I stopnia – odpowiada Magdalena StusiĹska
- Ćwiczenia na wzmocnienie stawu kolanowego przy chondromalacji rzepki – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Ostroga piętowa i ból pomimo rehabilitacji – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Zespół konfliktu miedzywyrostkowego L1,L5,L4 – odpowiada Lek. Witold Miecznikowski
- Dolegliwości bólowe w kręgosłupie i biodrze oraz zanik mięśnia czworogłowego uda – odpowiada Lek. Zbigniew Sycz
- Jak leczyć łokieć tenisisty? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Powrót do pracy po artroskopii stawu biodrowego – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
artykuły
Kciuk narciarza - objawy, przyczyny, ćwiczenia i operacja
Kciuk narciarza to uszkodzenie łokciowego więzadła
Nastawienie kości - przygotowanie, opis zabiegu, postępowanie po zabiegu, rehabilitacja
Nastawienie kości wymaga wizyty w szpitalu. W każd
Ból ramienia - charakterystyka, objawy, leczenie
Ból ramienia jest dość dokuczliwy, bo nie pozwala