Jak uporać się z bólem u osoby z wyrodnieniem stawów kolanowych?
Witam.
Mam 88 lat.Zdrowy umysł.(czego dowodem jest obsługa komputera),ale mam wiele różnych chorób,z których najgorsze,to zwyrodnienie stawów kolanowych i bóle lędżwiowe.Stosuję różne maści.preparaty i Bóg wie,co,abym
mógł się poruszać.Kręcę na rowerze stacjonarnym,masuje plecmasażęrem elektrycznym oraz uprawiam ćwiczenia fizyczne.Wszystkie,te zabiegi nie przynoszą odczuwalnej ulgi,
ale powoli się poruszam.Nie wiem tylko,jakie ćwiczenia fizyczne wskazane są w moim wiekuCzasem obawiam się czy
niektóre ćwiczenia nie przynoszą skutku odwrotnego,od zamierzonego.Zapytam więc,jakich ćwiczeń nie powinienem wykonywać,biorąc pod uwagę mój wiek i choroby zwyrodnieniowe.
Bardzo proszę o odpowiedż.
Pozdrawiam Edward