Jak uporać się z bólem u osoby z wyrodnieniem stawów kolanowych?

Witam. Mam 88 lat.Zdrowy umysł.(czego dowodem jest obsługa komputera),ale mam wiele różnych chorób,z których najgorsze,to zwyrodnienie stawów kolanowych i bóle lędżwiowe.Stosuję różne maści.preparaty i Bóg wie,co,abym mógł się poruszać.Kręcę na rowerze stacjonarnym,masuje plecmasażęrem elektrycznym oraz uprawiam ćwiczenia fizyczne.Wszystkie,te zabiegi nie przynoszą odczuwalnej ulgi, ale powoli się poruszam.Nie wiem tylko,jakie ćwiczenia fizyczne wskazane są w moim wiekuCzasem obawiam się czy niektóre ćwiczenia nie przynoszą skutku odwrotnego,od zamierzonego.Zapytam więc,jakich ćwiczeń nie powinienem wykonywać,biorąc pod uwagę mój wiek i choroby zwyrodnieniowe. Bardzo proszę o odpowiedż. Pozdrawiam Edward
MĘŻCZYZNA, 88 LAT ponad rok temu

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty