Co jeść po wysiłku fizycznym?
Osoby, które rozpoczęły przygodę ze sportem zastanawiają się być może, co powinny jeść po zakończonym treningu. Obejrzyj nasz film i dowiedz się, jak powinna wyglądać dieta sportowca.
Pana masa ciała jest prawidłowa, nie ma więc sensu stosowanie zabiegów odchudzających. Nie zgodzę się z tym, że męskie pośladki są "płaskie", to zależy głównie od budowy ciała. Nie zawarł Pan w swoim pytaniu informacji, czy przeszkadzają Panu zbyt duże mięśnie, czy zbyt duża ilość tłuszczu w tym miejscu.
Jeśli chodzi o dietę, zachęcałabym do ograniczenia fast food'ów, słodyczy i przetworzonej żywności.
Pozdrawiam,
Emilia Kołodziejska
http://dietcoaching.pl/diet-coaching/
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Wartości odżywcze octu dodawanego do chleba – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Waga 60-letniego mężczyzny – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak nawadniać odpowiednio organizm? – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Ile kalorii powinna spożywać 21-latka? – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Wpływ indyjskiej pokrzywy na odchudzanie – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Atypia endometrialna a kręgozmyk 2-go stopnia – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Picie herbaty a nadwaga – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
- Spożywanie wafli ryżowych na diecie przez 25-latkę – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Uczucie ciężkości ciała – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Jak przytyć na diecie wegetariańskiej? – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
artykuły
Operacje bariatryczne - ratunek dla osób cierpiących na otyłość
Wiecznie się odchudzałem, ale gdy tylko udało się
Otyłość prosta - objawy, przyczyny i czynniki ryzyka, leczenie
Otyłość prosta to choroba przewlekła, która dotycz
Test Zdrowia: Dieta Polaków. Zdaniem ekspertki rzeczywistość jest jeszcze gorsza niż wyniki badania
Chociaż Polska jest wiodącym producentem wielu war