witam problem w dużej mierze się powiela,gdyż nie wyprowadzone są zmiany powięziowe jakie występują po urazie, dochodzi wtedy do skręcenia powięzi o różnym typie. Na pewno nie należy pomimo wszystko stosować stabilizatorów , opasek itp ( stare podejscie do leczenia) warto sie udać do fizjoterapeuty, który wykonuje manipulacje powięziowe a na pewno problem z głowy
Mimo wszystko zalecałbym w fazie silnych dolegliwości bólowych zastosować jakichś sposób unieruchomienia. Chociaż na kilka dni. Natomiast po ustąpieniu dolegliwości bólowych należy przywrócić prawidłową elastyczność więzadeł i torebki stawowej. Prosta metodą są ćwiczenia na dysku (taki pompowany krążek), który można kupić w każdym sklepie ze sprzętem rehabilitacyjnym. Kilka razy dziennie po kilka minut i po kilku tygodniach będzie dużo lepiej.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak wyleczyć skręconą kostkę? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Skręcenie kostki a pęknięcie więzadeł – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Jak postępować po skręceniu kostki? – odpowiada Lek. Witold Miecznikowski
- Jak leczyć drugie skręcenie kostki? – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Skręcenie stawu skokowego kostki – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Skręcenie kostki i opuchlizna – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Boczne zwichnięcie rzepki w lewym kolanie – odpowiada Dr Piotr Dominiak
- Opaska uciskowa a skręcenie kostki – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Gojenie się skręconej kostki – odpowiada Lek. Krzysztof Bryłka
- Skręcenie kostki a rehabilitacja – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
artykuły
Stabilizator na kostkę - rodzaje, stosowanie i cena
Stabilizator na kostkę po skręceniu, zwichnięciu c
Stabilizator stawu skokowego - kiedy go nosić i jak wybrać?
Stabilizator stawu skokowego to rozwiązanie ortope
Gips - wskazania, zakładanie, powikłania, inne metody
Kiedyś każde złamanie unieruchamiano za pomocą gip