Jak wzmocnić wydolność płuc?
Cześć mam 27 lat generalnie oprócz dość częstych zapaleń zatok, jestem zdrowy bez nałogów. Od 2 miesięcy gram bardzo intensywnie w piłke, biegam na bieżni.
Ale wydolność płuc, i ogólna kondycjia mam wrazenie, że się pogarsza. Płuca wręcz palą, duszę się. Po meczach mam kilku godzinny suchy, kaszel który powolnie ustępuje. Jak z tym walczyć?
Jak wzmocnić wydolność płuc i kondycje???????