Jak załagodzić bolesność głowy?

Mam pytanie jak załagodzić ból głowy przez łatwe czynności lub jakoś poprawienie funkcjonowania podczas bólu głowy bez leków ?
MĘŻCZYZNA, 20 LAT ponad rok temu
Piotr Jurczyk
43 poziom zaufania

Witam. Wszystkie sposoby bardzo zależą od rodzaju i przyczyny bólu głowy, często też trudno podać "złoty sposób" działający u każdego, gdyż pacjenci, szczególnie cierpiący na schorzenia przewlekle, wypracowują własne sposoby uzyskania ulgi w dolegliwościach. W migrenowym bólu głowy przykładowo unika się czynników pogarszających ból: wysiłku fizycznego, światła, dźwięków. W napięciowym (najczęstszym pierwotnym) bólu głowy mogą to być techniki relaksacyjne, takie jak medytacja, czy unikanie sytuacji niosących napięcie emocjonalne. Nie bez wpływu pozostaje utrzymywanie ogólnie rozumianego zdrowego stylu życia: odpowiednia, bogata w witaminy dieta, aktywność fizyczna, unikanie alkoholu, papierosów i innych używek. Pozdrawiam.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty