Jak załagodzić bolesność głowy?
Mam pytanie jak załagodzić ból głowy przez łatwe czynności lub jakoś poprawienie funkcjonowania podczas bólu głowy bez leków ?
Witam. Wszystkie sposoby bardzo zależą od rodzaju i przyczyny bólu głowy, często też trudno podać "złoty sposób" działający u każdego, gdyż pacjenci, szczególnie cierpiący na schorzenia przewlekle, wypracowują własne sposoby uzyskania ulgi w dolegliwościach. W migrenowym bólu głowy przykładowo unika się czynników pogarszających ból: wysiłku fizycznego, światła, dźwięków. W napięciowym (najczęstszym pierwotnym) bólu głowy mogą to być techniki relaksacyjne, takie jak medytacja, czy unikanie sytuacji niosących napięcie emocjonalne. Nie bez wpływu pozostaje utrzymywanie ogólnie rozumianego zdrowego stylu życia: odpowiednia, bogata w witaminy dieta, aktywność fizyczna, unikanie alkoholu, papierosów i innych używek. Pozdrawiam.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Silne bóle głowy u 33-latki – odpowiada Piotr Pilarski
- Co może znaczyć takie mrowienie w głowie? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Co oznaczają te bóle głowy? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Ból skroni przy prawidłowych wynikach tomografu i rezonansu – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Bóle głowy u dziecka – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Codzienny ból głowy u 29-latki – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
- Na jaką chorobę wskazują te bóle głowy? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Jak leczyć napięciowe bóle głowy? – odpowiada Mgr Anna Bernatowska
- W jaki sposób stres wpływa na ból głowy? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
- Skąd u mnie te bóle głowy? – odpowiada Dr n. med. Magdalena Nowaczewska
