Jaka dieta zadziała, gdy obecnie ważę 99 kg?
witam mam 27 lat i warze 99 kg do kogo mam sie udac o porade . prubowałam juz sie odchudzac i nc nie dział prosze o porade
Proszę skontaktować się z dietetykiem oraz prowadzić aktywny tryb życia (aktywność fizyczna przynajmniej 3,5h w tygodniu). Idealnie gdyby miała Pani dodatkowo możliwość skorzystać z usług trenera osobistego.
Witam. Ponieważ ma Pani dość dużą nadwagę proponowałabym wizytę u dietetyka który dobierze najskuteczniejszą dietę. Warto wykonać również podstawowe badania krwi, w tym przede wszystkim oceniające funkcję tarczycy TSH i zweryfikować czy problemy z odchudzaniem się nie wiążą się z istnieniem jakiegoś schorzenia. Polecam również artykuł: http://portal.abczdrowie.pl/zasady-zdrowego-odchudzania
Dzień dobry!
Wyeliminowanie błędów żywieniowych oraz ustalenie indywidualnych wskazówek żywieniowych wymaga zebrania dokładnego wywiadu. Zachęcam do bezpośredniej konsultacji z dietetykiem.
Zapraszam na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dieta odchudzająca dla 19-latka – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jaka dieta odchudzająca dla kierowcy? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Plan treningowy przy wadze 124 kg – odpowiada Urszula Forenc
- Jak szybko i bezpiecznie zacząć odchudzanie przy 130 kg? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Dieta w 5. stadium niewydolności nerek – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Sposoby na osiągnięcie płaskiego brzucha – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Dieta odchudzająca dla 19-latka z nadwagą – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Dobre sposoby na odchudzanie dla 18-latki – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Jaka dieta przy 120 kg wagi? – odpowiada Małgorzata Gajewczyk
- Jak zacząć odchudzanie z wagą początkową 138 kg? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
artykuły
Genetyka na widelcu
Każdy z nas jest inny. Takie podejście do zaleceń
Boom na dietetyków. "Co drugi pacjent boryka się z tym samym problemem"
Dietetycy stają się coraz bardziej popularni - akt
Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego
Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec