Anemia nie powinna być kojarzona z bladym i chudym człowiekiem. Anemia to niedokrwistość, a cierpią na nią głównie kobiety! Sprawdź jakie są tego przyczyny.
Dieta powinna być indywidualnie ułożona - na podstawie wywiadu żywieniowo-chorobowego oraz aktualnych wyników badań. Tym samym zachęcam do konsultacji np. drogą online.
Zalecane będą różnorakie produkty bogate w wit. B12, żelazo, foliany.
Pozdrawiam
Dietetyk Marianna Hall
Centrum Dietetyki Nutrado (www.nutrado.pl)
W codziennej diecie powinno się zadbać o wartościowe białko pochodzenia zwierzęcego. Tylko w produktach zwierzęcych występują znaczące ilości witaminy B12 i kwasu foliowego. Najwięcej ich zawiera wątroba, zwłaszcza wieprzowa. Dość duże ilości występują także w żółtku jajach kurzych oraz w czerwonym mięsie, serze żółtym, twarogu, serze pleśniowym czy mleku.
Pozdrawiam serdecznie,
Paulina Roziewska
proziewska@gmail.com
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Niedobór witamin z grupy B znacząco zwiększa ryzyk
Aby każdy organizm mógł funkcjonować, potrzebna je
Anemia to poważny objaw. Może świadczyć o wielu ró
