Czy osoba pijąca duża ilość kawy powinna stosować magnez i witaminę D3?

Mam pytanie dotyczace magnezy i witamimy d3 malo przebywam na sloncu i pije duzo kawy czy powinnam zazywac co dnia magnez i witamine d3??
KOBIETA, 28 LAT ponad rok temu

Badania krwi - TG

TG ? czyli trójglicerydy ? są estrami gliceroli i kwasów tłuszczowych. Są również podstawowym substratem energetycznym w organizmie oraz składnikiem tkanki tłuszczowej. Sprawdź czym grozi ich nadmiar ? czyli czym jest hipertriglicerydmia.

Każda suplementacja powinna być uzasadniona i doprana odpowiednio względem niedoborów.
Aby suplementacja była skuteczna, musi być przyjmowana regularnie.
Duża grupa społeczeństwa ma niedobór wit.D więc zarówno w dni kiedy przebywa się na słońcu jak i kiedy nie ma ekspozycji na promieniowanie słoneczne witamina D powinna być suplementowa.

Pozdrawiam
Dietetyk Marianna Hall
Centrum Dietetyki Nutrado (www.nutrado.pl)

0

Dzień dobry,

najlepszym rozwiązaniem będzie wykonanie badanie stężenia magnezu i wapnia we krwi. Jeżeli dieta jest prawidłowo zbilansowana suplementacja nie musi być konieczna.

Pozdrawiam
Joanna Wardenga

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty