Dzień dobry!
Po usunięciu jajnika mogą występować zaburzenia hormonalne, polegające na spadku wydzielania estrogenów i progesteronu. W tej sytuacji warto skontaktować się z ginekologiem, w celu sprawdzenia czy poziomy tych hormonów są prawidłowe. Występuje związek pomiędzy tymi hormonami, a zwiększeniem masy ciała, gdyż hormony te uczestniczą w przemianie materii, przyspieszając go, poprzez ułatwienie rozkładu tłuszczu i węglowodanów. Natomiast zmniejszone wydzielanie przyczynia się do zaburzenia tych procesów, co w konsekwencji może skutkować nadmiernym odkładaniem się tkanki tłuszczowej brzusznej. W tej sytuacji dieta oraz aktywność fizyczna odgrywają dużą rolę. Odpowiednio zbilansowana dieta, dopasowana do całodziennego zapotrzebowania energetycznego, który uwzględnia poziom aktywności fizycznej, pozwoliłby na utrzymanie prawidłowej masy ciała. Warto także wprowadzić do diety produkty bogate w fitoestrogeny (związki zawarte w roślinach, działające w organizmie człowieka podobnie do estrogenów), przede wszystkim soja.
Odpowiedź dla Ciebie opracował zespół poradni Mój Dietetyk w Poznaniu. Zachęcamy do skorzystania z indywidualnej porady żywieniowej (w gabinecie stacjonarnym lub online), w ramach której dietetyk przygotuje dietę dostosowaną do stanu zdrowia i trybu życia.
Zapraszamy do kontaktu, istnieje możliwość skorzystania również z porady on-line – bez wychodzenia z domu!
Pozdrawiam serdecznie!
Monika Frank, Dietetyk
www.poznan.mojdietetyk.pl
poznan@mojdietetyk.pl
tel. 698 418 306
Warto również przeczytać:
Żeby schudnąć trzeba jeść!
http://www.mojdietetyk.pl/artykuly/zeby-schudnac-trzeba-jesc.html?c=7
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co jest powodem szybkiego tycia przez ostatnie 6 miesięcy? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy dziecko z drenami Paparella może wykonywać wszystkie ćwiczenia fizyczne? – odpowiada Mgr Monika Frank
- Co powoduje ból sutka? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Dlaczego nadal nie mogę przytyć? – odpowiada Ewa Zawidzka
- Czy są jakieś ćwiczenia na zwiększenie wzrostu? – odpowiada Mgr Monika Frank
- Czy lek Axotret może wpłynąć na wzrost masy ciała lub zatrzymać jej spadek? – odpowiada Mgr inż. Paulina Roziewska
- Czy waga 40 kg jest odpowiednia przy wzroście 165,5 cm? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy mogę brać spalacze tłuszczu przy nadciśnieniu? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Czy to oznacza, że mam grzyby w przewodzie pokarmowym? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Czy mogę się napić wina po operacji wycięcia wyrostka? – odpowiada Dr n. med. Wojciech Kawiorski
artykuły
Hormony żeńskie - czym są, jakie mają funkcje, kiedy należy je badać?
Hormony żeńskie, czyli kobiece hormony płciowe, od
Fitoestrogeny - jak działają i gdzie je znaleźć?
Fitoestrogeny to substancje pochodzenia roślinnego
Cała prawda o najpopularniejszych suplementach na objawy menopauzy
Pluskwica groniasta Pluskwica groniasta jest jedny