Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (872 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

W jaki sposób zapanować nad emocjami?

Dzień dobry. Mam pytanie odnośnie mojego zachowania. Siedzę w domu z 4 dzieci. Ciagle chorują siedzimy w domu nigdzie nie mogę wyjść. Już mam dość płakać się chce. Bardzo się denerwuje na dzieci. Jeśli mają zły dzień lub mnie nie słuchają wpadam w nerwy krzyczę na nie. Nie pracuje siedzę w domu a cały czas się stresuje. W klatce czuje się taka ściśnietą. Choć bym nie chciała krzyczeć na dzieci to nie dam rady tego nie zrobić. Nie panuje nad tym. Co moge zrobić ?
KOBIETA, 26 LAT ponad rok temu

Szanowna Pani,



proszę rozważyć dla siebie pomoc w formie psychoterapii, ze specjalistą łatwiej będzie poradzić sobie z problemami. W każdym mieście jest kryzysowy telefon zaufania dostępny nieodpłatnie, może Pani skorzystać z takiej pomocy, wskazana jest rozmowa z psychologiem. Zostawiam link; https://swietochlowice.policja.gov.pl/k25/kontakt/infolinie-i-telefony-za/105465,116-123-Telefon-Zaufania-dla-Osob-Doroslych-w-Kryzysie-Emocjonalnym.html

https://www.kielce.uw.gov.pl/pl/urzad/polityka-spoleczna/przeciwdzialanie-przemo-1/osoby-dotkniete-przemoc/lokalne-ogolnopolskie-i/9105,Lokalne-ogolnopolskie-infolinie-pomocowe-telefony-zaufania-telefony-infromacyjne.html

Z wyrazami szacunku, Bożena Waluś

0

Witam Panią,

Najczęściej problemy z kontrolowaniem emocji nadmierna

nerwowość, napady złości i agresja są reakcją obronną

ludzkiej psychiki na stres, lęk czy trudne, bolesne doświadczenia.

Bardzo często bolesne zdarzenia z przeszłości uniemożliwiają

nam normalne funkcjonowanie, gdyż wpływają na wszystkie obszary

egzystencji i sprawiają, że człowiek nie potrafi cieszyć się życiem.

Poza tym nieadekwatna samoocena, i brak wiary w swoje możliwości,

też negatywnie wpływają na wszystkie obszary Pani funkcjonowania

i sprawiają, że , tworzy Pani w umyśle wypaczony obraz samej siebie,

co pogłębia jedynie niską samoocenę i rodzi agresję lub poczucie

przygnębienia.

Przyczyną frustracji może być też brak wsparcia w domowych

obowiązkach i wychowaniu dzieci.

Żeby Pani pomóc, trzeba poznać dokładnie naturę Pani problemu,

dotrzeć do źródła Pani trudności z opanowaniem emocji i na tej podstawie

opracować właściwą metodę terapii.

Zachęcam Panią do spotkań terapeutycznych, podczas których odzyska

Pani równowagę wewnętrzną oraz zdobędzie Pani umiejętność radzenia sobie

z emocjami, ze stresem i trudnymi sytuacjami.

Gdyby chciała Pani porozmawiać ze mną o problemie,

to zapraszam do kontaktu.

Istnieje możliwość konsultacji online,

np. za pośrednictwem komunikatora Skype



Hanna Markiewicz,

psycholog,

e-mail: psycholog24x@gmail.com

tel. 505 075 298,

https://psycholog24online.pl/

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

W jaki sposób kontrolować swoje emocje?

Nie potrafię kontrolować swoich emocji. Mam 27 lat. Każdy mój związek kończył sie porazka. Odchodzili ode mnie. Bo byłam nie do zniesienia. Mówili bym zmieniła swój charakter. A ja czuje że nie umiem. Po ataku agresji i złości wpadam w płacz mam wyrzuty sumienia. pociągają mnie także mężczyźni którzy zazwyczaj traktują mnie przedmiotowo. Miałam ojczyzna który w dzieciństwie ból mnie pół i robi awantury. Moja mama choruje na schizofrenie. Ja jestem mało odporna na stres. Ciągle myślę o sobie w negatywnych kategoriach. Mało odporna jestem na krytykę. Szybko się obrażam. Czuje że moje zachowanie jest dziecinne. Jak mam dużo stresu nie potrafię panować nad sobą. Drobne rzeczy wyprowadzają mnie z równowagi. Wszystko co mam pod sobą niszcze. Boje się ze nikt nie będzie chciał ze mną byc.Ja sama ze sobą nie potrafię wytrzymać. Moje ataki złości pojawiają sie nawet jak jestem sama i cos mi nie wychodzi. Agresja narasta do takiej skali ze nie mogę sie opanować a potem wpadam w placz.
KOBIETA, 27 LAT ponad rok temu

Witam Panią
Najczęściej problemy z kontrolowaniem emocji nadmierna
nerwowość, napady złości i agresja są reakcją obronną
ludzkiej psychiki na stres, lęk czy traumatyczne przeżycie
z przeszłości.
Bardzo często bolesne zdarzenia z przeszłości
uniemożliwiają nam normalne funkcjonowanie,
gdyż wpływają na wszystkie obszary egzystencji
i sprawiają, że człowiek nie potrafi cieszyć się życiem.
Poza tym nieadekwatna samoocena, i brak wiary
w swoje możliwości, też negatywnie wpływają
na wszystkie obszary Pani funkcjonowania
i sprawiają, że , tworzy Pani w umyśle wypaczony
obraz samej siebie, co pogłębia jedynie niską
samoocenę i rodzi agresję lub poczucie przygnębienia.
Jednak rzetelną diagnozę można postawić tylko podczas
osobistej konsultacji, po wnikliwym wywiadzie i zbadaniu
okoliczności, które doprowadziły do opisanych zaburzeń.
Jeżeli zauważa Pani coś niepokojącego w swoim
zachowaniu i występują trudności z efektywnym
radzeniem sobie z emocjami i ze stresem, należy
jak najprędzej skonsultować problem z psychologiem.
Zachęcam Panią do spotkań terapeutycznych,
podczas których odzyska Pani równowagę wewnętrzną
oraz zdobędzie Pani umiejętność radzenia sobie z emocjami,
ze stresem i trudnymi sytuacjami.
Gdyby chciała Pani porozmawiać ze mną o problemie,
to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype

Hanna Markiewicz
psycholog
konsultacje@psycholog24online.pl
http://psycholog24online.pl

0

Dzień Dobry Pani,

Dziękuję Pani za napisanie do Nas.

Zacznę od tego, ze czasami pewne rzeczy dzieją się, żeby dokonywać zmian, aktualizować na nowo swoje życie i wzbogacać je.
Często kryzys emocjonalny jest etapem do rozwoju, do odrzucenia tego, co nam już nie służy.

Teraz właśnie jest dla Pani czas, aby zadbać o siebie, ucząc się radzenia sobie z emocjami.
Zachęcam Panią do rozmowy z psychologiem, do podjęcia terapii poznawczo-behawioralnej.
Im wcześniej, tym lepiej.
W terapii zobaczy Pani inną perspektywę, inne możliwości.

By umiejętnie radzić sobie z emocjami pomocne byłoby dla Pani również uczestnictwo w zajęciach grupowych.
Jestem przekonana, że aktywne treningi rozwojowe w Pani sytuacji, takie jak treningi umiejętności społecznych i komunikacyjnych, jak również trening radzenia sobie ze stresem, pozytywnego myślenia, są to treningi skutecznie zwiększające kompetencje, co pośrednio podwyższa samoocenę i wzmacnia poczucie własnej wartości, a to z kolei wpływa na kontrolowanie emocji...
Takie rozwojowe treningi pomagają również w również radzeniu sobie z problemami, wyzwaniami, cierpieniami.

Chcę Pani powiedzieć, że umiejętności, o których Pani napisałam, są to umiejętności, których uczy się przez całe życie... gdyż kluczowym jest z jakiej rodziny generacyjnej się wywodzi, i gdy brakowało zdrowej edukacji tych umiejętności, to powstały ich deficyty..

Życzę Pani tego, czego teraz najbardziej potrzebuje,
irena.mielnik.madej@gmail.com

0

Dzień dobry.
W Pani poście czuje się się siłę emocji, które Pani odczuwa. Jestem w stanie sobie wyobrazić, że jest Pani z nimi jak tykająca bomba, która nie wiadomo kiedy wybuchnie.
Złość jest takim uczuciem, które często tak naprawdę bierze się ze smutku, bezsilności, niezaspokojonych potrzeb.
Mogę się domyślać, że Pani dzieciństwo z mamą schizofreniczką i przemocowym ojczymem było źródłem trudnych dla Pani przeżyć i emocji. Być może to one właśnie spowodowały, że dziś doświadcza Pani złości?

Namawiam Panią do skorzystania z pomocy psychoterapeuty w realnym świecie. Poznawszy lepiej Pani historię pomoże on Pani zrozumieć źródło swoich problemów i podejmie wraz z Panią pracę nad ich rozwiązaniem, aby mogła Pani spokojnie i radośnie żyć.

Proszę przestać się zadręczać i skorzystać z pomocy specjalisty.

Pozdrawiam.

Agnieszka Dymska
Psycholog, psychoterapeuta.
www.pomocpsychologa.pl
www.facebook.com/Agnieszka.Dymska

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty