redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Badanie glukozy na czczo i po 2 godzinach od posiłku

W badaniu na czczo pozim glukozy 118,6,2 godz.po jedzeniu 99,3.po wykonaniu powtórnych badań 115,22 po 2 godz.i glukozie 107.86 o czym to swiadczy?konieczna wizyta u specjalisty?Barbara
KOBIETA, 46 LAT ponad rok temu
Lek. Krzysztof Szmyt
88 poziom zaufania

Witam,
Szanowna Pani, ma Pani podwyższone stężenie glukozy we krwi na czczo. Jest to tzw. nieprawidłowa glikemia na czczo, zaliczana do stanów przedcukrzycowych. Proszę zacząć stosować dietę zbilansowaną, z ograniczeniem tłustych potraw i cukrów prostych,istotna jest systematyczna aktywność fizyczna. Proszę skontrolować glikemię na czczo po kilku tygodniach stosowania diety i ćwiczeń. Pozdrawiam.

0
Lek. Krzysztof Szmyt
88 poziom zaufania

Witam,
Szanowna Pani, ma Pani podwyższone stężenie glukozy we krwi na czczo. Jest to tzw. nieprawidłowa glikemia na czczo, zaliczana do stanów przedcukrzycowych. Proszę zacząć stosować dietę zbilansowaną, z ograniczeniem tłustych potraw i cukrów prostych,istotna jest systematyczna aktywność fizyczna. Proszę skontrolować glikemię na czczo po kilku tygodniach stosowania diety i ćwiczeń. Pozdrawiam.

0
Lek. Tomasz Budlewski
95 poziom zaufania

Witam serdecznie, co do stwierdzenia nieprawidłowości w poziomie cukry należy przeprowadzić badania z krwi żylnej. Jest to jedyny sposób aby ocenić występowanie cukrzycy. Proponuję udanie się do lekarza rodzinnego, który powinien zlecić takie badania. Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

O której godzinie powinno spożywać się ostatni posiłek?

Mam pytanie odnoście pory zjadania ostatniego posiłku. Podobno powinno się jeść około 2/3h przed snem, z drugiej zaś strony słyszałam że nie powinno się jeść po godzinie 18. Jeśli chodzę spać średnio około 24 a wstaję o 8, o której godzinie powinnam zjadać ostatni posiłek? Biorąc pod uwagę opcję zjadania 2/3h przed snem, powinnam jadać kolację około godziny 22...? Jeżeli jednak zjem ostatni posiłek o 18, to przed 24 będę już bardzo głodna i zacznę podjadać tuż przed snem. Mam mętlik w głowie, bo nie wiem już sama jak postąpić. Niestety podjadanie mnie ostatnio gubi i przybieram na wadze. Chcę tego uniknąć. Proszę o radę i pomoc. Pozdrawiam
ponad rok temu

Witam serdecznie,

ostatni posiłek powinien być zjedzony najpóźniej 2-3 godziny przed snem. Nie oznacza to, że musi on być spożyty dokładnie o tej godzinie. Wszystko zależy od Twojego rytmu dnia. Ważne by posiłki były jadane w odstępach około 3-4 godzin. Jeśli dobrze czujesz się jedząc kolację o godzinie 19 lub 21-szej, to nic nie stoi na przeszkodzie, by tak ją jadać.

Ważne jest także to co jesz na kolację. Nie powinny to być potrawy tłuste oraz z dużą ilością cukrów prostych (słodycze, owoce), które podczas nocy mogą odkładać się w postaci tkanki tłuszczowej. Najlepiej zjeść posiłek złożony z białka i węglowodanów złożonych np. sałatka z tuńczykiem, chude mięso z warzywami, pełnoziarniste pieczywo z twarogiem i warzywami, który pobudzi metabolizm i zregeneruje organizm podczas snu.

Pozdrawiam

0

Witam serdecznie,
Kolacja powinna być zbilansowana, lekka oraz spożywana najpóźniej 2-3 godziny przed snem. Energetyczność diety rozłożona na 5 posiłków powinna wyglądać w następujący sposób: Śniadanie-25%, Drugie Śniadanie-10%, Obiad- 25-30%, Podwieczorek-10-15%, Kolacja-25%.

Po więcej porad żywieniowych zapraszam na
www.diet-coaching.xaa.pl
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty