Jakie jest prawidłowe ustawienie stopy podczas chodu i stania?

Witam, jakie ustawienie poprawne ustawienie stopy podczas chodu/stania? Fizjoterapeuta zalecił mi aby starał się trzymać równolegle z uwagi na to, że mam jakoś krzywo biodro. Jednak odczuwam przy tym leciutki dyskomfort na kolanach. Czy to normalne i po prostu trzeba przyzwyczaic swoje konczyny do tejze prawidlowej postawy?

MĘŻCZYZNA, 21 LAT ponad rok temu

Fizjoterapia Stopy

Mgr Paweł Czarnocki Fizjoterapia, Kraków

65 poziom zaufania

Stopy powinny być ustawione w literę "V", pięty blisko a palce szeroko, obciążenie na zew. krawędzie. Dyskomfort w kolanach prawdopodobnie nie ma nic wspólnego z ustawieniem stóp, może on wynikać z zablokowanego biodra. Pozdrawiam, Paweł Czarnocki

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Ból stopy podczas długotrwałego stania – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
Co jest powodem bólu nogi i czy ma to związek z blokada stawu biodrowego? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
Co oznacza to zniesienie fizjologicznej lordozy szyjnej z nieco kyfotycznym ustawieniem kręgosłupa? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
Wygięty palec u stopy a konieczność operacji – odpowiada Dr n. med. Mariusz Pytlasiński

artykuły

Gołębi chód u dziecka - przyczyny, objawy, leczenie i ćwiczenia

Gołębi chód u dziecka - przyczyny, objawy, leczenie i ćwiczenia

Gołębi chód u dziecka czy osoby dorosłej to wada p

Biodro trzaskające - przyczyny, objawy, ćwiczenia, diagnostyka i leczenie

Biodro trzaskające - przyczyny, objawy, ćwiczenia, diagnostyka i leczenie

Biodro trzaskające to przesuwanie się napiętego pa

Przysiady - rodzaje, technika, błędy i efekty

Przysiady - rodzaje, technika, błędy i efekty

Przysiady to ćwiczenia fizyczne odpowiednie zarówn

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Manicure i pedicure • Przepuklina • Odciski i odgnioty • Osteoporoza • Pielęgnacja stóp • Refleksoterapia stóp • Masaże lecznicze • Zimne dłonie lub stopy • Kompresjoterapia • Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa • Haluksy • Kinesiotaping • Zabiegi na dłonie i stopy • Kriolezja • Grzybica stóp • Artroza • Skręcenie stopy • Stopa końsko-szpotawa • Ultradźwięki • Paznokieć wrastający • Krioterapia • Urazy rdzenia kręgowego • Dłonie

Gołębi chód u dziecka - przyczyny, objawy, leczenie i ćwiczenia • Biodro trzaskające - przyczyny, objawy, ćwiczenia, diagnostyka i leczenie • Przysiady - rodzaje, technika, błędy i efekty • Supinacja - rodzaje, zaburzenia i leczenie • Pedobarografia - na czym polega komputerowe badanie stóp • Podiatra - kim jest i czym się zajmuje? • Ból biodra promieniujący na nogę. Ćwiczenia łagodzące ból i wzmacniające biodra • Zapalenie rozcięgna podeszwowego - przyczyny, objawy i leczenie • Objaw Trendelenburga - przyczyny, objawy i leczenie • Japonki mogą trwale uszkodzić stopy?

Z jakim lekarzem mogę skonsultować nawracające bóle? • Czy w tej sytuacji mięśnie zwiększą swoją objętność? • Do jakiego lekarza należy się udać mając takie wyniki MRI kręgosłupa szyjnego? • Z czego mogą wynikać takie problemy z biodrem? • Dlaczego po masażu boli mnie szyja? • Jak ćwiczyć żeby uniknąć zbyt dużego rozrostu masy mięśniowej? • Co jeszcze mogłabym zrobić, żeby polepszyć swój stan ? • Jakie kroki powinnam podjąć w związku z bólem kręgosłupa? • Czy takie ćwiczenia nie pogłębią skoliozy? • Dlaczego staw skokowy jest ciągle zablokowany/?

Izabela Raczkowska – Fizjoterapia, Głogów • Monika Bis – Fizjoterapia, Kierszek • Monika Gibka – Fizjoterapia, Opole • Mgr Agnieszka Książek-Czekaj – Fizjoterapeuta, Warszawa