Jakie mogą być przyczyny przebudzeń nocnych?
od 2 miesiecy budze sie 3 razy w nocy i zasypiam po 5-10 minutach, czy to juz bezsennosc?? W sumie spie okolo 6-7 godzin.Jakie moga byc przyczyny przebudzen?
Bezsenność
Witam,
przyczyny mogą być różne, nawet jeśli nie jest to bezsenność to mogą to być zaburzenia snu. Czy coś się Panu śni? Warto zapewne bliżej się temu przyjrzeć, zachęcałbym do konsultacji, jeśli w Pana okolicy istnieje Poradnia Zaburzeń Snu to zachęcałabym do wizyty w niej, jeśli nie to proszę się po prostu udać do Poradni Zdrowia Psychicznego właściwej dla Pana miejsca zamieszkania. Pozdrawiam.
Bardzo wiele zależy od tego, czy pomimo wybudzeń czuje się Pan wypoczęty i zregenerowany. Jeśli tak, to możliwe, że są to jakieś czynniki zewnętrzne jak np. temperatura w pokoju itp. Jeśli jednak się Pan nie wysypia od dłuższego już czasu, zalecałabym kontakt z lekarzem.
-------------------------------------------------------------------------
Znajdź mnie tutaj:
http://www.psycholog-pisze.pl
http://www.psycholog-pomaga.pl
Problemy ze snem mogą mieć różne podłoże, Od somatycznego (praca hormonów) po problemy psychiczne czy emocjonalne (stres, smutek, rozpacz). Proponuję przede wszystkim udać się do lekarza i przeprowadzić badania a następnie do dobrego terapeuty.
Pozdrawiam serdecznie i życzę wszystkiego dobrego!
-------------------------
USŁUGI + KONTAKT
http://psychopedagog.eu
PSYCHOBLOG
http://blog.psychopedagog.eu
FANPAGE - FACEBOOK
http://facebook.com/psychopedagogeu/
KONSULTACJE I TERAPIE PRZEZ INTERNET
http://psychopedagog.eu/terapia-online/
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak oduczyć się obgryzania policzków? – odpowiada Mgr Dawid Karol Kołodziej
- Jak przyswoić dużo wiedzy? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Zadręczanie się porażkami przez 25-latkę – odpowiada Mgr Monika Kotlarek
- Brak ochoty na spotykanie się z ludźmi – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Uczucie niepokoju po przebudzeniu a depresja – odpowiada Mgr Dawid Karol Kołodziej
- Problemy w komunikacji z partnerką a jej odejście – odpowiada Mgr Bohdan Bielski
- Spotykanie z osobą tej samej płci i brak akceptacji mamy – odpowiada Mgr Dawid Karol Kołodziej
- Czy partner będzie ze mną, jeśli nie będę chciała z nim współżyć? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Przyjmowanie leków na depresję a chęć posiadania dziecka – odpowiada Mgr Katarzyna Schilf
- Nasilenie agresji, zaburzeń ruchu i bóle mięśni u dzieci – odpowiada Mgr Dawid Karol Kołodziej
