Kiedy będę mógł ćwiczyć z pełnym obciążeniem?
Witam serdecznie mam nadzieje ze ktoś będzie w stanie mi pomoc gram aktywnie w piłkę nożna od prawie dziesięciu lat nie miałem żadnej kontuzji jednak na ostatnim turnieju podczas uderzenia piłki poczułem dosyć mocny ból w wewnętrznej stronie kolana zrobiłem sb trzy tygodniowa przerwę od grania w tym momencie jestem wstanie biegać grać na pełnym obciążeniu aż do momentu kiedy kopne piłkę z większa mocą w tedy ból się pojawia spowrotem bardzo proszę o podpowiedz co powinienem zrobić dziękuje
