Jaka jest przyczyna punktowego bólu kolan?
Witam. Jestem biegaczem amatorem. Od kilku dni czuję punktowy ból w kolanie. Nie jest to ból, który sprawia mi problemy z chodzeniem czy też bieganiem. Jest on trochę drażniący. Podejrzewam, że może być on spowodowany przeciążeniem treningowym, bo wystąpił on stopniowo na drugi dzień po treningu. Nigdy wcześniej nie miałem kontuzji związanej z kolanem, ale zdaję sobie sprawę z tego, że kolana są bardzo obciążone podczas biegu. Praktykuję rozciągnie, rollowanie w moich treningach. Mam nadzieję, że to nic poważnego. Póki co wykonuję ćwiczenia z gumą gimnastyczną, robię zimne żelowe okłady i staram się rozbiegać w wolnym tempie. Co to może być i czy warto na tym etapie udać się do fizjoterapeuty ?
