Kiedy najlepiej je zażywać, aby osiągnąć największą przyswajalność?
Kupiłam naturalną witaminę C i zbiór witamin B. Kiedy najlepiej je zażywać, aby osiągnąć największą przyswajalność. Na opakowaniu jest napisane, że na czczo, ale czytam w internecie, że najlepiej w trakcie lub po posiłku. Gdzie tak naprawdę leży prawda, bardzo proszę o wyjaśnienie.