Jak stosować te kompleksy witamin?

Dzień dobry. Lekarz zalecił mi zażywanie kompleksu witamin ADEK. Witaminę D3 powinnam zażywać 4000 ze względu na bardzo niski poziom. Jakie będą najlepsze preparaty? Jeśli kupię kompleks ADEK nie będę w stanie zażywać 4000 jednostek witaminy D3. Proszę O informacje, jak najlepiej zażywać te witaminy.

KOBIETA, 26 LAT ponad rok temu

Badania diagnostyczne Interna

Mgr inż. Angelika Piskorz Dietetyka, Giżycko

41 poziom zaufania

Witam,

Jeżeli chodzi o samo przyjmowanie witamin, to wówczas należy dokupić osobno witaminę D, aby sumarycznie dzienna dawka wyniosła 4000 j.m.. Nie muszą to być kompleksy witamin, można osobno przyjmować (chyba że lekarz inaczej zalecił). Proszę pamiętać, że witaminy A, D, E, K są rozpuszczalne tylko w tłuszczach, tzn najlepiej przyjmować w trakcie głównego posiłku, gdzie ten tłuszcz będzie się znajdował.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jaki preparat witaminy D stosować? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Skrajnie niski poziom witaminy D – odpowiada Dr n. med. Anna Błażucka
Jak mam stosować suplementację witaminą D3? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Podawanie witamin K i D dziecku – odpowiada Lek. Magdalena Pikul
Podawanie witaminy K i D3 2-miesięcznemu dziecku – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
Ile jednostek powinnam zażywać aby poziom witaminy D podniósł się? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Jaka jest odpowiednia dawka tych witamin? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Uzupełnienie braków witaminy D3 – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
Suplementacja witamin D3 i K2 przy osteoporozie – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
Jakie leki i suplementy na odporność? – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer

Jak stosować te kompleksy witamin?

artykuły

Witamina D i kwasy omega-3 mogą ochronić przed groźnymi chorobami. Ale lekarz ostrzega

Suplementy wzmacniające odporność i suplementy dla ozdrowieńców. Czy to w ogóle ma sens?

Polacy przyjmują na potęgę. W dużych dawkach wykańcza nerki

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła