Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (870 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Jak stosować te kompleksy witamin?

Dzień dobry. Lekarz zalecił mi zażywanie kompleksu witamin ADEK. Witaminę D3 powinnam zażywać 4000 ze względu na bardzo niski poziom. Jakie będą najlepsze preparaty? Jeśli kupię kompleks ADEK nie będę w stanie zażywać 4000 jednostek witaminy D3. Proszę O informacje, jak najlepiej zażywać te witaminy.
KOBIETA, 26 LAT ponad rok temu

Witam,

Jeżeli chodzi o samo przyjmowanie witamin, to wówczas należy dokupić osobno witaminę D, aby sumarycznie dzienna dawka wyniosła 4000 j.m.. Nie muszą to być kompleksy witamin, można osobno przyjmować (chyba że lekarz inaczej zalecił). Proszę pamiętać, że witaminy A, D, E, K są rozpuszczalne tylko w tłuszczach, tzn najlepiej przyjmować w trakcie głównego posiłku, gdzie ten tłuszcz będzie się znajdował.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy stosuję zbyt dużo witamin?

witam mam pytanie,od jakiegos czasu zaczalem zdrowy tryb zycia silownia itp. i codziennie przyjmuje witaminy olimp multiple sport,tran activ natur kaps 500mg,do tego pije z rana zielona herbate UJI MATCHA i pylek pszczeli z miodem. Moje pytamnie brzmi czy nie przesadzam z iloscia witamin ? ogolnie czuje sie dobrze.
MĘŻCZYZNA, 29 LAT ponad rok temu

Dzień dobry,

wskazaniem do stosowania suplementów jest ich niedobór w organizmie co można potwierdzić poprzez np. badania krwi.

Nadmierna podaż witamin i składników mineralnych nie jest wskazana - bo ma to swoja skutki uboczne.

Natomiast zieloną herbatę i pyłek pszczeli może Pan stosować.

Pozdrawiam
Joanna Wardenga

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Kompleksy i nieśmiałość

Jestem zakompleksiona i niesmiala. Nigdy nie miałam zbyt wielu znajomych.Czułam się odrzucana.Uważam się za osobę brzydką. Mam 25 lat.Przez swoje zerowe poczucie wartosci straciłam chłopaka, którego bardzo kocham. Byłam zazdrosna, moje zachowania przyjęły postać kontrolowania i on czuł się więźniem w związku. Stracił do mnie zaufanie i przez to wypalił się. Robiłam to bo bałam się,że pozna kogos bardziej atrakcyjnego. Proszę mi pomóc. Chcę go odzyskać,ale wiem,że najpierw muszę zmienić siebie.
KOBIETA, 25 LAT ponad rok temu

Proszę zobaczyć ile negatywnych przekonań o sobie zawarła Pani w jednej krótkiej informacji. Taki sposób myślenia przekłada się na Pani zachowania wobec siebie i innych ludzi.
Rzeczywiście zanim będzie Pani odzyskiwać chłopka, warto najpierw odzyskać siebie - swoje poczucie własnej wartości, dobre mniemanie o sobie, wiarę w siebie. Jest taka mądrość, która mówi, że jeśli nie pokochamy siebie, nie będziemy potrafili przyjąć miłości innych. Bo nie będziemy mogli uwierzyć w to, że naprawdę nas kochają. Zawsze będziemy w to wątpić, podważać, sprawdzać, zazdrościć. To będzie męczące dla otoczenia.
Dobrze, że potrafi Pani dostrzec w swoim myśleniu i zachowaniu kwestie do zmiany. Super, że chce Pani podjąć się takiej pracy. To już pierwszy krok do sukcesu. Zachęcam do psychoterapii. Taki sposób pracy nad sobą naprawdę potrafi zmienić nasze myślenie o sobie i relacjach z innymi. Życzę powodzenia!

0

Ma Pani świetną intuicję - sama sobie Pani odpowiedziała. Trzeba najpierw popracować nad sobą, a później tworzenie satysfakcjonujących relacji z ludźmi będzie łatwiejsze. Bo gdyby teraz nagle do Pani wrócił, wróciłyby te same sytuacje, problemy, kontrolowanie, niska samoocena i obwinianie...
Jest Pani wobec siebie bardzo krytyczna, widzę też duży lęk przed odrzuceniem - to poważny problem bo mocno rzutuje na nasze życie, towarzyszy na każdym kroku, wręcz prześladuje. Takie problemy rozwiązuje się na psychoterapii. Zachęcam Panią do jej podjęcia - nabierze Pani z czasem większej pewności siebie, i może kolejny raz już nie będzie Pani prosić, by pomóc odzyskać to, co niejako sama Pani odrzuciła... Może jest czas, by zająć się sobą?
Pozdrawiam serdecznie!

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty