Skrajnie niski poziom witaminy D

Skrajnie niski poziom witaminy D. Od ponad pół roku odczuwam ogromne zmęczenie i silne bóle kości rąk, nóg i palców. Wszystkie badania krwi (morf., bioch.) wychodziły prawidłowo. Tydzień temu zrobiłem badania na poziom witaminy D - 25(oh)d3 i okazało się, że wynosi 8,3 ng/ml co w badaniach do których dotarłem kwalifikuje się jako ciężki niedobór. Ile j.m. witaminy D3 w kapsułkach powinienem przyjmować dziennie w tej sytuacji? Dodam, że rzadko wychodzę na słońce i nie jadam ryb.

MĘŻCZYZNA, 31 LAT ponad rok temu

Interna Medycyna rodzinna Witamina D

Dr n. med. Anna Błażucka Neurolog, Warszawa

100 poziom zaufania

W naszej szerokości geograficznej niedobór witaminy D jest dosyć powszechny a niestety jest to witamina mająca szerokie znaczenie w procesach metabolicznych i wciąż odkrywane są jej nowe funkcje.
Witamina D należy do witamin rozpuszczalnych w tłuszczach w związku z czym kumuluje się w organizmie i łatwo ją przedawkować. Każda forma leku zawiera inną dawkę witaminy. Na opakowaniu z pewnością jest napisane jaka jest dzienna dawka dla dorosłego człowieka, i tego należy przestrzegać.
Niestety samo przyjmowanie witaminy przyniesie niewielkie efekty, dla prawidłowego jej metabolizmu i działania niezbędne jest promieniowanie słoneczne.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy witamina D może powodować takie objawy? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Uzupełnienie braków witaminy D3 – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
Pytanie o dawkowanie witaminy D3 – odpowiada Mgr Joanna Szmitka-Ĺuszczyk
Wskazana dodatkowa suplementacja witaminą d3 – odpowiada Ewa Kozłowska
Czy należy zbadać poziom witaminy D w orgrnizmie przed rozpoczęciem suplementacji? – odpowiada Dr n. med. Marek Derkacz
Czy mogę przyjmować preparaty wit. D w kapsułkach? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Poziom witaminy D3 a normy – odpowiada Mgr Elżbieta Sternal
Czy jest ryzyko przedawkowania witaminy D3? – odpowiada Mgr Joanna Penza
Skutki długotrwałego przyjmowania witaminy D3 – odpowiada Dr n. med. Marek Derkacz
Jaki preparat witaminy D stosować? – odpowiada Redakcja abcZdrowie

artykuły

Ostrożnie z suplementacją. Nadmiar tej witaminy może prowadzić do nieodwracalnego uszkodzenia nerek

Witamina D jest niezbędna do wielu procesów w orga

Problem 90 proc. Polaków. Niestety refundacji badania nie będzie

Pacjenci nadal będą musieli płacić za badanie stęż

Zamiast za 300 złotych możesz mieć za darmo. Sprawdź, kiedy badanie jest refundowanie

Choć badanie poziomu witaminy D3 często trzeba wyk

Czy niski poziom witaminy D powoduje zaburzenia snu?

Witam. Moja 16-miesieczna corka zle sypia w nocy. Od urodzenia nie przespala jeszcze nocy w calosci. Potrafi budzic sie co godzine, wiercic sie i marudzic. Corka obecnie nie zabkuje. Po konsultacji z pediatra wykonalismy badania krwi, moczu i kalu. Nie stwierdzono obecnosci pasozytow, infekcji a morfologia wyszla idealne wg slow lekarki. Jedynie poziom witaminy D jest niski (20ng/ml). Zalecono zwiekszona suplementacje. Chcialabym sie dowiedziec czy niedobir witaminy D3 moze powodowac problemy ze snem?

KOBIETA, 35 LAT ponad rok temu

Rozmaz krwi obwodowej Zaburzenia snu Pediatria Ząbkowanie Dziecko

Redakcja abcZdrowie

98 poziom zaufania

Dzień dobry,

wśród wielu objawów niedoboru witaminy D wymienia się również kłopoty ze snem. Tak więc może być to przyczyna bezsenności Pani córeczki. Zwiększona suplementacja może powoli doprowadzić do zmiany sytuacji. W tym czasie może warto także wyeliminować inne możliwe przyczyny kłopotów ze snem maluszka. Wyniki badań wskazują, że zdrowotnie Pani córeczka jest wzorowo zaopiekowana, może Pani jeszcze próbować polepszyć sytuację ze snem rozważając zmianę ustawienia łóżeczka, wymianę materacyka. Można podjąć próbę regulowania temperatury w pomieszczeniu, zadbać o nawilżenie powietrza. Przyczyn zaburzeń snu może być bardzo wiele, warto zaufać matczynej intuicji. Proszę również, jeśli tylko to możliwe, zadbać o siebie, wypoczęta mama widzi więcej, łatwiej znajduje sposoby, aby wesprzeć malucha. Tymczasem zapraszamy do lektury poniższych artykułów i życzymy wszystkiego dobrego.

https://portal.abczdrowie.pl/bezsennosc-dziecka

https://parenting.pl/witamina-d-dla-niemowlat

https://portal.abczdrowie.pl/niedobor-witaminy-d

Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.