Skrajnie niski poziom witaminy D

Skrajnie niski poziom witaminy D. Od ponad pół roku odczuwam ogromne zmęczenie i silne bóle kości rąk, nóg i palców. Wszystkie badania krwi (morf., bioch.) wychodziły prawidłowo. Tydzień temu zrobiłem badania na poziom witaminy D - 25(oh)d3 i okazało się, że wynosi 8,3 ng/ml co w badaniach do których dotarłem kwalifikuje się jako ciężki niedobór. Ile j.m. witaminy D3 w kapsułkach powinienem przyjmować dziennie w tej sytuacji? Dodam, że rzadko wychodzę na słońce i nie jadam ryb.
MĘŻCZYZNA, 31 LAT ponad rok temu
Interna Medycyna rodzinna Witamina D
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka Neurolog, Warszawa
100 poziom zaufania

W naszej szerokości geograficznej niedobór witaminy D jest dosyć powszechny a niestety jest to witamina mająca szerokie znaczenie w procesach metabolicznych i wciąż odkrywane są jej nowe funkcje.
Witamina D należy do witamin rozpuszczalnych w tłuszczach w związku z czym kumuluje się w organizmie i łatwo ją przedawkować. Każda forma leku zawiera inną dawkę witaminy. Na opakowaniu z pewnością jest napisane jaka jest dzienna dawka dla dorosłego człowieka, i tego należy przestrzegać.
Niestety samo przyjmowanie witaminy przyniesie niewielkie efekty, dla prawidłowego jej metabolizmu i działania niezbędne jest promieniowanie słoneczne.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Ostrożnie z suplementacją. Nadmiar tej witaminy może prowadzić do nieodwracalnego uszkodzenia nerek

Ostrożnie z suplementacją. Nadmiar tej witaminy może prowadzić do nieodwracalnego uszkodzenia nerek

Witamina D jest niezbędna do wielu procesów w orga

 Witamina D na zimę

Witamina D na zimę

Przeprowadzone w ostatnich latach badnia wykazały

Pierwsze promienie słoneczne - jak w pełni z nich korzystać?

Pierwsze promienie słoneczne - jak w pełni z nich korzystać?

Panuje powszechne przekonanie, że wiosna jest najp

Popularne tematy

Hematuria • Hipokaliemia • Ból kości • Badanie biochemiczne krwi • Kwashiorkor • Nadmierne pragnienie • Wirusowe zapalenie gardła • Odmrożenia • Biegunka podróżnych • Poziom leukocytów • Antybiotykoterapia • Przeziębienie • Szczepienia • Badanie elektrokardiograficzne • Dreszcze • Odbijanie • Katar • Reanimacja • Świńska grypa • Napadowe czerwienienie się (rumień) twarzy • Suplementy diety • Odleżyny • Siniaki • Grypy żołądkowa • Testy z krwi badające swoiste przeciwciała

Artykuły na ten temat

Ostrożnie z suplementacją. Nadmiar tej witaminy może prowadzić do nieodwracalnego uszkodzenia nerek • Witamina D na zimę • Pierwsze promienie słoneczne - jak w pełni z nich korzystać? • Chroni przed rakiem i zawałem, ale uważaj. Nadmiar może uszkodzić wątrobę, nerki • Suplementacja witamin a koronawirus. Co i kiedy można suplementować, by wzmocnić odporność? • Zachorowali na raka. W badaniach ujawniono niedobór tej witaminy • Witamina D - charakterystyka, suplementacja witaminy D w okresie letnim • Ta witamina ma duży wpływ na raka. "Powstaje swego rodzaju paradoks" • Witamina D i kwasy omega-3 mogą ochronić przed groźnymi chorobami. Ale lekarz ostrzega • Niedobór tej witaminy zwiększa ryzyko raka. Ale lekarze ostrzegają

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Na co wskazuje tak powiększony brzuch? • Czy ten ból wynika z przepukliny? • Na jakie badania najlepiej się zgłosić? • Co robić z tymi atakami bólowymi? • Czy u lekarza może podnieść mi się ciśnienie? • Jak radzić sobie z czerwoną twarzą w stresie? • Jak można poprawić odporność u 33-latki? • Gdzie się udać z uszkodzonym nerwem stawu skokowego? • Co robić przy takim powiększeniu węzłów chłonnych? • Czy konieczna jest konsultacja lekarska w tej sytuacji?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy